<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0/" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" version="2.0">
  <channel>
    <generator>Fusebox</generator>
    <title><![CDATA[Con los ojos cerrados]]></title>
    <description><![CDATA[<div>Como artista de extensiones de pestañas tengo el privilegio de compartir y dialogar con muchas mujeres en mi cabina de servicios. &nbsp;Este podcast es inspirado en las muchas conversaciones que tenemos... de relaciones, trabajo, maternidad, negocios, entre otros. Y claro, hablaremos un poco de las pestañas, ya que eso es lo que me trajo aquí. Deseo inspirarte, entretenerte y quizás hasta que aprendamos algo nuevo&nbsp;</div>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<div>Como artista de extensiones de pestañas tengo el privilegio de compartir y dialogar con muchas mujeres en mi cabina de servicios. &nbsp;Este podcast es inspirado en las muchas conversaciones que tenemos... de relaciones, trabajo, maternidad, negocios, entre otros. Y claro, hablaremos un poco de las pestañas, ya que eso es lo que me trajo aquí. Deseo inspirarte, entretenerte y quizás hasta que aprendamos algo nuevo&nbsp;</div>]]></content:encoded>
    <itunes:image href="https://podcasts.fusebox.fm/Jogy9GygEB/artwork/14a99860-92ee-11ee-8d93-ba5fa9561315.png"/>
    <language>es-pr</language>
    <itunes:category text="Leisure">
      <itunes:category text="Hobbies"/>
    </itunes:category>
    <itunes:category text="Business">
      <itunes:category text="Entrepreneurship"/>
    </itunes:category>
    <itunes:category text="Society &amp; Culture">
      <itunes:category text="Personal Journals"/>
    </itunes:category>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
    <atom:link href="https://app.fusebox.fm/data/show/Jogy9GygEB/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/>
    <itunes:author><![CDATA[Ruth Graulau]]></itunes:author>
    <itunes:owner>
      <itunes:name><![CDATA[Ruth Graulau]]></itunes:name>
      <itunes:email><![CDATA[rgraulau@gmail.com]]></itunes:email>
    </itunes:owner>
    <itunes:type><![CDATA[episodic]]></itunes:type>
    <itunes:keywords><![CDATA[]]></itunes:keywords>
    <item>
      <title><![CDATA[Ep. 1 - Bienvenidos al podcast!]]></title>
      <enclosure url="https://app.fusebox.fm/data/show/Jogy9GygEB/episode/1/audio.mp3" type="audio/mpeg" length="13986086"/>
      <guid isPermaLink="false">fbx/02e5a58e-92fc-11ee-adfa-ba5fa9561315</guid>
      <pubDate>Mon, 04 Dec 2023 19:47:52 -0400</pubDate>
      <description>Este es el primero episodio del podcast. Aquí les hablo un poco de mí, como comencé en el mundo de las extensiones de pestañas, y lo que significa esto para mi. La inspiración para este podcast son todas esas conversaciones que tengo con mis clientas mientras están acostadas "con los ojos cerrados".Puedes seguirme en www.nabilashes.com o en instagram: @nabilashesbyruth</description>
      <content:encoded><![CDATA[<div>Este es el primero episodio del podcast. Aquí les hablo un poco de mí, como comencé en el mundo de las extensiones de pestañas, y lo que significa esto para mi. La inspiración para este podcast son todas esas conversaciones que tengo con mis clientas mientras están acostadas "con los ojos cerrados".<br><br>Puedes seguirme en <a href="https://nabilashes.com"><span style="text-decoration: underline;">www.nabilashes.com</span></a> o en instagram: <a href="https://www.instagram.com/nabilashesbyruth/"><span style="text-decoration: underline;">@nabilashesbyruth</span></a></div>]]></content:encoded>
      <itunes:duration>874</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://podcasts.fusebox.fm/Jogy9GygEB/artwork/14a99860-92ee-11ee-8d93-ba5fa9561315.png"/>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episode>1</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:keywords><![CDATA[]]></itunes:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ep. 2 - Lunes, Mejor día de la semana!]]></title>
      <enclosure url="https://app.fusebox.fm/data/show/Jogy9GygEB/episode/2/audio.mp3" type="audio/mpeg" length="22316012"/>
      <guid isPermaLink="false">fbx/42b76584-9852-11ee-ab19-ba5fa9561315</guid>
      <pubDate>Mon, 11 Dec 2023 14:22:34 -0400</pubDate>
      <description>Es lunes, el MEJOR día de la semana! Resulta que me gustan mucho los lunes, y en este episodio te hablo un poco de por qué, cuál es el porciento de personas a las que NO les gusta los lunes, y que cosas pueden hacer para disfrutarlos un poco mas.Puedes seguirme en www.nabilashes.com o en instagram: @nabilashesbyruth</description>
      <content:encoded><![CDATA[<div>Es lunes, el MEJOR día de la semana! Resulta que me gustan mucho los lunes, y en este episodio te hablo un poco de por qué, cuál es el porciento de personas a las que NO les gusta los lunes, y que cosas pueden hacer para disfrutarlos un poco mas.<br><br>Puedes seguirme en <a href="https://nabilashes.com"><span style="text-decoration: underline;">www.nabilashes.com</span></a> o en instagram: <a href="https://www.instagram.com/nabilashesbyruth/"><span style="text-decoration: underline;">@nabilashesbyruth</span></a></div>]]></content:encoded>
      <itunes:duration>1394</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://podcasts.fusebox.fm/Jogy9GygEB/artwork/14a99860-92ee-11ee-8d93-ba5fa9561315.png"/>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episode>2</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:keywords><![CDATA[]]></itunes:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ep. 3 - Estoy obsesionada con la educación]]></title>
      <enclosure url="https://app.fusebox.fm/data/show/Jogy9GygEB/episode/3/audio.mp3" type="audio/mpeg" length="23425694"/>
      <guid isPermaLink="false">fbx/e450dae2-985c-11ee-90ae-ba5fa9561315</guid>
      <pubDate>Mon, 11 Dec 2023 15:38:39 -0400</pubDate>
      <description>Algunas personas estudian por obligación, otras lo hacemos por gusto. En este episodio te hablo un poco de como comenzó esta obsesión, cuales son algunos de los cursos que he tomado y algunos de los errores que he cometido al momento de escoger cursos para que tú no pases por lo mismo.Puedes seguirme en www.nabilashes.com o en instagram: @nabilashesbyruth</description>
      <content:encoded><![CDATA[<div>Algunas personas estudian por obligación, otras lo hacemos por gusto. En este episodio te hablo un poco de como comenzó esta obsesión, cuales son algunos de los cursos que he tomado y algunos de los errores que he cometido al momento de escoger cursos para que tú no pases por lo mismo.<br><br>Puedes seguirme en <a href="https://nabilashes.com"><span style="text-decoration: underline;">www.nabilashes.com</span></a> o en instagram: <a href="https://www.instagram.com/nabilashesbyruth/"><span style="text-decoration: underline;">@nabilashesbyruth</span></a></div>]]></content:encoded>
      <itunes:duration>1464</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://podcasts.fusebox.fm/Jogy9GygEB/artwork/14a99860-92ee-11ee-8d93-ba5fa9561315.png"/>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episode>3</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:keywords><![CDATA[]]></itunes:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ep. 4 - Cómo escoger tu artista de pestañas]]></title>
      <enclosure url="https://app.fusebox.fm/data/show/Jogy9GygEB/episode/4/audio.mp3" type="audio/mpeg" length="20073243"/>
      <guid isPermaLink="false">fbx/4964b456-9887-11ee-89cc-ba5fa9561315</guid>
      <pubDate>Mon, 01 Jan 2024 08:00:00 -0400</pubDate>
      <description>Hay artistas para cada clienta, y clientas para cada artista. En este episodio te comparto 8 cosas que puedes tomar en cuenta al momento de escoger tu lashista. Para tu conveniencia, puedes descargar este documento con toda la información discutida. DescargarPuedes seguirme en www.nabilashes.com o en instagram: @nabilashesbyruth</description>
      <content:encoded><![CDATA[<div>Hay artistas para cada clienta, y clientas para cada artista. En este episodio te comparto 8 cosas que puedes tomar en cuenta al momento de escoger tu lashista. Para tu conveniencia, puedes descargar este documento con toda la información discutida. <br><br><a href="https://mailchi.mp/0db4e8bfc721/escoge-tu-lashista">Descargar</a><br><br>Puedes seguirme en <a href="https://nabilashes.com">www.nabilashes.com</a> o en instagram: <a href="https://www.instagram.com/nabilashesbyruth/"><span style="background-color: highlight;">@nabilashesbyruth</span></a></div>]]></content:encoded>
      <itunes:duration>1254</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://podcasts.fusebox.fm/Jogy9GygEB/artwork/14a99860-92ee-11ee-8d93-ba5fa9561315.png"/>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episode>4</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:keywords><![CDATA[]]></itunes:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ep. 5 - La clienta no siempre tiene la razón (ni la artista!)]]></title>
      <enclosure url="https://app.fusebox.fm/data/show/Jogy9GygEB/episode/5/audio.mp3" type="audio/mpeg" length="14628071"/>
      <guid isPermaLink="false">fbx/cd2bdfd0-9887-11ee-a74b-ba5fa9561315</guid>
      <pubDate>Mon, 15 Jan 2024 08:00:00 -0400</pubDate>
      <description>¿Quién no ha escuchado la frase de “LA CLIENTA SIEMPRE TIENE LA RAZÓN”? Acompáñame mientras conversamos sobre quién realmente tiene la razón.&amp;nbsp; Cuando de servicios de belleza se trata todo requiere buena comunicación y esa confianza entre la clienta y la artista.Muchas veces los clientes llegan a ti sabiendo lo que quieren pero hay otros que llegan buscando tu opinión para decidir que quieren. Mi consejo principal tanto para el cliente como para el proveedor es tener buena comunicación y manejar las expectativas. Usa fotos para inspiración, para demostrar los estilos, para saber cómo quieren lo que quieren.&amp;nbsp; Como proveedores debemos poder escuchar los deseos de la clienta para ofrecerles la mejor opción. No debemos nunca hacer lo que nos de la gana, por eso las clientas quedan traumadas… porque esperaban otra cosa, o no le consultaron cómo querían cierta cosa.&amp;nbsp; En fin, la comunicación y confianza entre ambas es clave.Mis TakeawaysLa comunicación es claveLas fotos son un buen recurso para presentar lo que quieres (tanto para el cliente como para el proveedor)Puedes seguirme en www.nabilashes.com o en instagram: @nabilashesbyruth</description>
      <content:encoded><![CDATA[<div>¿Quién no ha escuchado la frase de “LA CLIENTA SIEMPRE TIENE LA RAZÓN”? Acompáñame mientras conversamos sobre quién realmente tiene la razón.&nbsp; Cuando de servicios de belleza se trata todo requiere buena comunicación y esa confianza entre la clienta y la artista.</div><div><br></div><div>Muchas veces los clientes llegan a ti sabiendo lo que quieren pero hay otros que llegan buscando tu opinión para decidir que quieren. Mi consejo principal tanto para el cliente como para el proveedor es tener buena comunicación y manejar las expectativas. Usa fotos para inspiración, para demostrar los estilos, para saber cómo quieren lo que quieren.&nbsp; Como proveedores debemos poder escuchar los deseos de la clienta para ofrecerles la mejor opción. No debemos nunca hacer lo que nos de la gana, por eso las clientas quedan traumadas… porque esperaban otra cosa, o no le consultaron cómo querían cierta cosa.&nbsp; En fin, la comunicación y confianza entre ambas es clave.</div><div><br></div><div>Mis Takeaways</div><div><br>La comunicación es clave<br>Las fotos son un buen recurso para presentar lo que quieres (tanto para el cliente como para el proveedor)</div><div><br><br>Puedes seguirme en <a href="https://nabilashes.com"><span style="text-decoration: underline;">www.nabilashes.com</span></a> o en instagram: <a href="https://www.instagram.com/nabilashesbyruth/"><span style="text-decoration: underline;">@nabilashesbyruth</span></a></div>]]></content:encoded>
      <itunes:duration>914</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://podcasts.fusebox.fm/Jogy9GygEB/artwork/14a99860-92ee-11ee-8d93-ba5fa9561315.png"/>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episode>5</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:keywords><![CDATA[]]></itunes:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ep. 6 - Comenzando un nuevo negocio]]></title>
      <enclosure url="https://app.fusebox.fm/data/show/Jogy9GygEB/episode/6/audio.mp3" type="audio/mpeg" length="17077312"/>
      <guid isPermaLink="false">fbx/fcb91be0-a1b6-11ee-b47b-ba5fa9561315</guid>
      <pubDate>Mon, 29 Jan 2024 08:00:00 -0400</pubDate>
      <description>¿Es comenzar un nuevo negocio una de esas resoluciones para este año? Buscas un nuevo proyecto,un “side hustle”, algo que te traiga dinerito extra… hoy vamos a hablar de esas cosas a considerar para encontrar ese algo que te puede ayudar a encaminarte.&amp;nbsp;Haz inventario de:Tus habilidades, gustos, pasiones¿Qué necesitas?&amp;nbsp;DineroCertificacionesLicenciasMateriales¿Cuál es tu disponibilidad?¿Buscas comenzar a tiempo parcial o a tiempo completo?¿Tienes el apoyo que necesito? (incluyendo el emocional)¿Qué es lo mínimo que realmente necesitas para comenzar?¿Qué te detiene?¿Cuáles son tus dudas o miedos?¿Lista a dar los primeros pasos?Se selectivo de quien tomas consejos sobre tus sueños y metasAhora cuéntame y dejame saber:&amp;nbsp;¿Cuál es tu sueño de negocios?¿Qué pasos ya has dado?O si ya comenzaste y tienes algún consejo para las personas que ahora están comenzando.Puedes seguirme en www.nabilashes.com o en instagram: @nabilashesbyruth</description>
      <content:encoded><![CDATA[<div><br>¿Es comenzar un nuevo negocio una de esas resoluciones para este año? Buscas un nuevo proyecto,un “side hustle”, algo que te traiga dinerito extra… hoy vamos a hablar de esas cosas a considerar para encontrar ese algo que te puede ayudar a encaminarte.&nbsp;<br>Haz inventario de:<br><br>Tus habilidades, gustos, pasiones<br>¿Qué necesitas?&nbsp;<br><br>Dinero<br>Certificaciones<br>Licencias<br>Materiales<br>¿Cuál es tu disponibilidad?<br>¿Buscas comenzar a tiempo parcial o a tiempo completo?<br>¿Tienes el apoyo que necesito? (incluyendo el emocional)<br>¿Qué es lo mínimo que realmente necesitas para comenzar?<br>¿Qué te detiene?<br>¿Cuáles son tus dudas o miedos?<br>¿Lista a dar los primeros pasos?<br>Se selectivo de quien tomas consejos sobre tus sueños y metas</div><div><br>Ahora cuéntame y dejame saber:&nbsp;<br><br>¿Cuál es tu sueño de negocios?<br>¿Qué pasos ya has dado?<br>O si ya comenzaste y tienes algún consejo para las personas que ahora están comenzando.</div><div><br><br>Puedes seguirme en <a href="https://nabilashes.com"><span style="text-decoration: underline;">www.nabilashes.com</span></a> o en instagram: <a href="https://www.instagram.com/nabilashesbyruth/"><span style="text-decoration: underline;">@nabilashesbyruth</span></a></div>]]></content:encoded>
      <itunes:duration>1067</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://podcasts.fusebox.fm/Jogy9GygEB/artwork/14a99860-92ee-11ee-8d93-ba5fa9561315.png"/>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episode>6</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:keywords><![CDATA[]]></itunes:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ep. 7 - Las amistades pierden vigencia?]]></title>
      <enclosure url="https://app.fusebox.fm/data/show/Jogy9GygEB/episode/7/audio.mp3" type="audio/mpeg" length="23877508"/>
      <guid isPermaLink="false">fbx/8ab3fdf2-a1b7-11ee-aa6e-ba5fa9561315</guid>
      <pubDate>Mon, 12 Feb 2024 08:00:00 -0400</pubDate>
      <description>Hay quienes dicen que las amistades tienen fecha de expiración, y si eres como yo esto podría ofenderte.&amp;nbsp; Así que mi pregunta es ¿las amistades pierden vigencia?6 Tipos de AmigosConocidosAmigos del TrabajoAmigos CasualesAmigos CercanosMejores AmigosAmigos de Toda la Vida¿Por qué perdemos amistades?GeografíaLa actividad en común ya no existeRazones personalesDesentendimientoTraiciónFalta de InteresCambios en tu vidaMatrimonioTienes HijosDivorciosEmprendimientoVida FitnessCuando tomamos decisiones que cambian nuestra vida y otros no lo pueden entender es difícil.&amp;nbsp; Recuerda esta frase:&amp;nbsp; “Misery loves company”... Es bien fácil conseguir con quien quejarse y sentirse miserable.&amp;nbsp;Mis TakeawaysConfía en que la gente correcta llegará a tu vidaNo todas las amistades son igualesCuando estamos alineados a nuestra verdad, nuestra pasión, lo que nos hace feliz,cuando hacemos las cosas con el corazón el resultado es increíble.No nos empeñemos en aguantar algo que Dios y el Universo quiere sacar de ti.Ahora cuéntame y dejame saber:&amp;nbsp;¿Has tenido alguna situación familiar?¿Has perdido amistades por cambios en tu vida?¿Qué has aprendido del proceso? O ¿qué consejo podrías compartir?Puedes seguirme en www.nabilashes.com o en instagram: @nabilashesbyruth</description>
      <content:encoded><![CDATA[<div><br>Hay quienes dicen que las amistades tienen fecha de expiración, y si eres como yo esto podría ofenderte.&nbsp; Así que mi pregunta es ¿las amistades pierden vigencia?<br>6 Tipos de Amigos<br><br>Conocidos<br>Amigos del Trabajo<br>Amigos Casuales<br>Amigos Cercanos<br>Mejores Amigos<br>Amigos de Toda la Vida<br>¿Por qué perdemos amistades?<br><br>Geografía<br>La actividad en común ya no existe<br>Razones personales<br><br>Desentendimiento<br>Traición<br>Falta de Interes<br>Cambios en tu vida<br><br>Matrimonio<br>Tienes Hijos<br>Divorcios<br>Emprendimiento<br>Vida Fitness<br>Cuando tomamos decisiones que cambian nuestra vida y otros no lo pueden entender es difícil.&nbsp; Recuerda esta frase:&nbsp; “Misery loves company”... Es bien fácil conseguir con quien quejarse y sentirse miserable.&nbsp;</div><div><br></div><div>Mis Takeaways</div><div><br>Confía en que la gente correcta llegará a tu vida<br>No todas las amistades son iguales<br>Cuando estamos alineados a nuestra verdad, nuestra pasión, lo que nos hace feliz,cuando hacemos las cosas con el corazón el resultado es increíble.<br>No nos empeñemos en aguantar algo que Dios y el Universo quiere sacar de ti.</div><div><br></div><div>Ahora cuéntame y dejame saber:&nbsp;</div><div><br>¿Has tenido alguna situación familiar?<br>¿Has perdido amistades por cambios en tu vida?<br>¿Qué has aprendido del proceso? O ¿qué consejo podrías compartir?</div><div><br><br>Puedes seguirme en <a href="https://nabilashes.com"><span style="text-decoration: underline;">www.nabilashes.com</span></a> o en instagram: <a href="https://www.instagram.com/nabilashesbyruth/"><span style="text-decoration: underline;">@nabilashesbyruth</span></a></div>]]></content:encoded>
      <itunes:duration>1492</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://podcasts.fusebox.fm/Jogy9GygEB/artwork/14a99860-92ee-11ee-8d93-ba5fa9561315.png"/>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episode>7</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:keywords><![CDATA[]]></itunes:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ep. 8 - Creación de Contenido]]></title>
      <enclosure url="https://app.fusebox.fm/data/show/Jogy9GygEB/episode/8/audio.mp3" type="audio/mpeg" length="29061038"/>
      <guid isPermaLink="false">fbx/2d0dd840-c9a2-11ee-9abf-ba5fa9561315</guid>
      <pubDate>Mon, 26 Feb 2024 08:00:00 -0400</pubDate>
      <description>Este tema es uno que me han pedido mucho por Instagram. Las redes sociales son una gran herramienta para llegar a tu público y conseguir clientes para tu negocio.&amp;nbsp; Hoy vamos a hablar de:Cosas importantes a saber al momento de crear tu contenido:Para qué y por qué hacemos contenidoTipos de contenido¿Qué puedes lograr con tu contenido?El llamado a la acción (CTA: Call to Action) siempre es importante para lograr lo que deseas de cada publicación.Aún si eres introvertido o tímido (camera shy) y no te gusta salir en cámara, hay herramientas que puedes usar para desarrollar contenido en tus redes.&amp;nbsp;Mis TakeawaysCrear contenido nos ayuda a llegar a más personas y que sepan que ofrecesHay muchas alternativas de contenido para lograr diferentes resultados y/o interacciones.Si eres introvertido hay alternativas para tí.La consistencia es clave y debes hacer lo que funcione para ti.Hay muchas herramientas disponibles para que logres lo que quieres en tus redes.Disfruta tu proceso.&amp;nbsp; No te afanes por los números y nunca te compares con otros.&amp;nbsp;Descarga mi Guía Básica de Contenido y visita este LINK para otros recursos que pueden ayudarte.Puedes subscribirte al podcast usando los siguientes enlaces:Apple PodcastSpotify</description>
      <content:encoded><![CDATA[<div><br><br>Este tema es uno que me han pedido mucho por Instagram. Las redes sociales son una gran herramienta para llegar a tu público y conseguir clientes para tu negocio.&nbsp; Hoy vamos a hablar de:<br>Cosas importantes a saber al momento de crear tu contenido:<br>Para qué y por qué hacemos contenidoTipos de contenido¿Qué puedes lograr con tu contenido?<br><br></div><div><strong><em><br>El llamado a la acción (CTA: Call to Action) siempre es importante para lograr lo que deseas de cada publicación.<br></em></strong><br></div><div><br><br>Aún si eres introvertido o tímido (camera shy) y no te gusta salir en cámara, hay herramientas que puedes usar para desarrollar contenido en tus redes.<br><br></div><div>&nbsp;</div><div>Mis Takeaways</div><div><br>Crear contenido nos ayuda a llegar a más personas y que sepan que ofrecesHay muchas alternativas de contenido para lograr diferentes resultados y/o interacciones.Si eres introvertido hay alternativas para tí.La consistencia es clave y debes hacer lo que funcione para ti.Hay muchas herramientas disponibles para que logres lo que quieres en tus redes.Disfruta tu proceso.&nbsp; No te afanes por los números y nunca te compares con otros.<br><br></div><div>&nbsp;</div><div>Descarga mi <a href="https://stan.store/nabilashes">Guía Básica de Contenid</a>o y visita este LINK para otros recursos que pueden ayudarte.</div><div>Puedes subscribirte al podcast usando los siguientes enlaces:</div><div><a href="http://www.nabilashes.com/apple"><span style="text-decoration: underline;">Apple Podcast</span></a></div><div><a href="http://www.nabilashes.com/spotify"><span style="text-decoration: underline;">Spotify</span></a></div>]]></content:encoded>
      <itunes:duration>1816</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://podcasts.fusebox.fm/Jogy9GygEB/artwork/14a99860-92ee-11ee-8d93-ba5fa9561315.png"/>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episode>8</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:keywords><![CDATA[]]></itunes:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ep 9. Cómo conseguir clientes]]></title>
      <enclosure url="https://app.fusebox.fm/data/show/Jogy9GygEB/episode/9/audio.mp3" type="audio/mpeg" length="14699542"/>
      <guid isPermaLink="false">fbx/c03a632c-d49c-11ee-b92c-16a2cd1ac1f8</guid>
      <pubDate>Mon, 11 Mar 2024 08:00:00 -0400</pubDate>
      <description>Este es otro de esos temas que me han estado pidiendo en Instagram.&amp;nbsp; ¿Cómo tratar de conseguir clientes? Y sea porque estás comenzando un emprendimiento o has mudado tu negocio o simplemente buscas crecer tu clientela.Tu primer recurso son tus amigos y familiares si es posible y hasta podrían darte recomendaciones.Personas en industrias relacionadas y buscar intercambio de servicios a cambio de recomendaciones y referencias.Utiliza las redes socialesPagar por modelos - tu pones las condicionesPrograma de RecompensasIncentivos para tus clientas ya existentesSorteos y ConcursosMis TakeawaysHay muchas alternativas para conseguir clientes.Ten en cuenta que tener clientela regular requiere de tiempo, paciencia y consistencia.No olvides esto toma tiempo y la paciencia contigo misma es claveMientras más cosas trates más fácil es encontrar lo que funciona para ti.Ahora cuéntame y dejame saber:&amp;nbsp;¿Qué has tratado tú? ¿Qué consejos tienes?¿Cuál de estas vas a internet que no has intentado antes?¿Qué otras cosas has tratado tu y te han dado buenos resultados?</description>
      <content:encoded><![CDATA[<div><br>Este es otro de esos temas que me han estado pidiendo en Instagram.&nbsp; ¿Cómo tratar de conseguir clientes? Y sea porque estás comenzando un emprendimiento o has mudado tu negocio o simplemente buscas crecer tu clientela.<br><br>Tu primer recurso son tus amigos y familiares si es posible y hasta podrían darte recomendaciones.<br>Personas en industrias relacionadas y buscar intercambio de servicios a cambio de recomendaciones y referencias.<br>Utiliza las redes sociales<br>Pagar por modelos - tu pones las condiciones<br>Programa de Recompensas<br><br>Incentivos para tus clientas ya existentes<br>Sorteos y Concursos</div><div>Mis Takeaways</div><div><br>Hay muchas alternativas para conseguir clientes.<br>Ten en cuenta que tener clientela regular requiere de tiempo, paciencia y consistencia.<br>No olvides esto toma tiempo y la paciencia contigo misma es clave<br>Mientras más cosas trates más fácil es encontrar lo que funciona para ti.</div><div><br></div><div>Ahora cuéntame y dejame saber:&nbsp;</div><div><br>¿Qué has tratado tú? ¿Qué consejos tienes?<br>¿Cuál de estas vas a internet que no has intentado antes?<br>¿Qué otras cosas has tratado tu y te han dado buenos resultados?</div>]]></content:encoded>
      <itunes:duration>918</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://podcasts.fusebox.fm/Jogy9GygEB/artwork/14a99860-92ee-11ee-8d93-ba5fa9561315.png"/>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episode>9</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:keywords><![CDATA[]]></itunes:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ep. 10 - Romantizando el ser tu propio jefe]]></title>
      <enclosure url="https://app.fusebox.fm/data/show/Jogy9GygEB/episode/10/audio.mp3" type="audio/mpeg" length="15103708"/>
      <guid isPermaLink="false">fbx/a9f541bc-d49d-11ee-ac6f-16a2cd1ac1f8</guid>
      <pubDate>Mon, 25 Mar 2024 08:00:00 -0400</pubDate>
      <description>Hoy vamos a estar hablando de los pros y los cons de ser tu propio jefe.&amp;nbsp; Hay muchos que sueñan con ser su propio jefe y eso es bien admirable.&amp;nbsp; Pero es importante no dejarnos llevar solo por lo que no tenemos o lo que queremos tener para tomar la decisión de ser tu propio jefe. PROSNo le rindes cuentas a nadieFlexibilidad con tu horarioTu decides lo que tu cobrasTu haces los cambios que quieras&amp;nbsp;La satisfacción de hacer lo que te gusta.&amp;nbsp;ConsNo tienes jefe y no le rindes cuentas a nadie más que a tiTe toca hacerlo TODOEn un principio las horas son largas y no hay días de vacaciones o enfermedadSi no has generado suficiente dinero igual te toca cubrir los gastoIgual que los estudios en línea, ser tu propio jefe no es para todo el mundo.Comenzar tu negocio de manera parcial (SI ES POSIBLE) para ver si te gusta, para crecer con calma y entender qué cosas puedes necesitar. &amp;nbsp;Necesitamos ser realistas con la cantidad de horas que vas a necesitar.Ahorrar es importante para manejar las emergencias y las vacaciones etc.Es mejor comenzar pequeño y crecer.Mis TakeawaysSer tu propio jefe es un sueño admirable.Esto es algo que trae mucha satisfacción pero requiere trabajo y dedicación.Evalúa todo lo que necesitas: tiempo, dinero, TODOHaz un balance para lograr mayor posibilidad de éxito.&amp;nbsp;Ahora cuéntame y dejame saber:&amp;nbsp;¿Qué fue algo que no consideraste o te sorprendió al momento de escoger ser tu propio jefe?&amp;nbsp;¿Qué consejos tienes para otros?</description>
      <content:encoded><![CDATA[<div><br>Hoy vamos a estar hablando de los <strong>pros </strong>y los <strong>cons </strong>de ser tu propio jefe<strong>.&nbsp; </strong>Hay muchos que sueñan con ser su propio jefe y eso es bien admirable.&nbsp; Pero es importante no dejarnos llevar solo por lo que no tenemos o lo que queremos tener para tomar la decisión de ser tu propio jefe. <br><br>PROS<br><br>No le rindes cuentas a nadie<br>Flexibilidad con tu horario<br>Tu decides lo que tu cobras<br>Tu haces los cambios que quieras<br>&nbsp;La satisfacción de hacer lo que te gusta.<br>&nbsp;<strong>Cons</strong><br><br>No tienes jefe y no le rindes cuentas a nadie más que a ti<br>Te toca hacerlo<em> TODO</em><br>En un principio las horas son largas y no hay días de vacaciones o enfermedad<br>Si no has generado suficiente dinero igual te toca cubrir los gasto<br>Igual que los estudios en línea, ser tu propio jefe no es para todo el mundo.<br>Comenzar tu negocio de manera parcial (SI ES POSIBLE) para ver si te gusta, para crecer con calma y entender qué cosas puedes necesitar. &nbsp;<br>Necesitamos ser realistas con la cantidad de horas que vas a necesitar.<br>Ahorrar es importante para manejar las emergencias y las vacaciones etc.<br>Es mejor comenzar pequeño y crecer.</div><div><br></div><div>Mis Takeaways</div><div><br>Ser tu propio jefe es un sueño admirable.<br>Esto es algo que trae mucha satisfacción pero requiere trabajo y dedicación.<br>Evalúa todo lo que necesitas: tiempo, dinero, TODO<br>Haz un balance para lograr mayor posibilidad de éxito.&nbsp;</div><div><br></div><div>Ahora cuéntame y dejame saber:&nbsp;</div><div><br>¿Qué fue algo que no consideraste o te sorprendió al momento de escoger ser tu propio jefe?&nbsp;<br>¿Qué consejos tienes para otros?</div>]]></content:encoded>
      <itunes:duration>944</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://podcasts.fusebox.fm/Jogy9GygEB/artwork/14a99860-92ee-11ee-8d93-ba5fa9561315.png"/>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episode>10</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:keywords><![CDATA[]]></itunes:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ep. 11- Recuerdos de Abuela]]></title>
      <enclosure url="https://app.fusebox.fm/data/show/Jogy9GygEB/episode/11/audio.mp3" type="audio/mpeg" length="25731993"/>
      <guid isPermaLink="false">fbx/c6086cd8-f443-11ee-bd43-16a2cd1ac1f8</guid>
      <pubDate>Mon, 08 Apr 2024 08:00:00 -0400</pubDate>
      <description>Este episodio es uno bien vulnerable y emocional. Esta semana se cumple un año de que mi abuela, una de mis personas favoritas, ya no está con nosotros en cuerpo. Les cuento unas cuantas historias y anécdotas de ella.</description>
      <content:encoded><![CDATA[<div>Este episodio es uno bien vulnerable y emocional. Esta semana se cumple un año de que mi abuela, una de mis personas favoritas, ya no está con nosotros en cuerpo. Les cuento unas cuantas historias y anécdotas de ella.</div>]]></content:encoded>
      <itunes:duration>1608</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://podcasts.fusebox.fm/Jogy9GygEB/artwork/14a99860-92ee-11ee-8d93-ba5fa9561315.png"/>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episode>11</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:keywords><![CDATA[]]></itunes:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ep. 12 - Productos Digitales]]></title>
      <enclosure url="https://app.fusebox.fm/data/show/Jogy9GygEB/episode/12/audio.mp3" type="audio/mpeg" length="19811601"/>
      <guid isPermaLink="false">fbx/d8794d78-001a-11ef-9a60-16a2cd1ac1f8</guid>
      <pubDate>Mon, 22 Apr 2024 08:00:00 -0400</pubDate>
      <description>Hoy vamos a estar hablando de los productos digitales, por qué crearlos, los diferentes tipos y los beneficios de estos.&amp;nbsp; No importa tu campo ni industria este tema te puede beneficiar.&amp;nbsp; Estoy segura que de haber seguido el consejo de una mentora hace 4 años, hoy en día tendría otras experiencias y por eso hoy te traigo esta conversación.Ejemplos de Productos DigitalesEbookPDFListas de CotejoManualesGuias&amp;nbsp;CursosWebinarsEstos nos permiten compartir nuestro conocimiento y experiencias sin limitaciones geográficas ni de tiempo.Es importante considerar:A quien quieres atraerCual es el mejor producto para tu audiencia &amp;nbsp;Alternativas de crear tu propio producto vs. comprar para revender productos ya existentesTener procesos automatizados que te permitan distribuir tus productos.Dependiendo de tu conocimiento; esos productos pueden ser de temporada o de esos que no cambianPueden estar disponible todo el añoPueden estar disponibles solo en momentos particularesPueden ser actualizados según ofrecesMis TakeawaysLos productos digitales se han vuelto populares y pueden suplementar tus ingresosPara comenzar no necesitas ser la experta nivel 100, no importa tu conocimiento alguien puede aprender de ti.Canva es una buena herramienta para ideas y plantillas que puedes usarExplora tus alternativasAhora cuéntame y déjame saber:&amp;nbsp;¿Qué tipo de producto digital has visto o utilizado?&amp;nbsp;¿Qué podrías tú compartir o que tipo de producto?Aquí te dejo el enlace para que veas los productos digitales que yo ofrezco:https://stan.store/nabilashes</description>
      <content:encoded><![CDATA[<div><br>Hoy vamos a estar hablando de los productos digitales, por qué crearlos, los diferentes tipos y los beneficios de estos.&nbsp; No importa tu campo ni industria este tema te puede beneficiar.&nbsp; Estoy segura que de haber seguido el consejo de una mentora hace 4 años, hoy en día tendría otras experiencias y por eso hoy te traigo esta conversación.<br><br>Ejemplos de Productos Digitales<br><br>Ebook<br>PDF<br>Listas de Cotejo<br>Manuales<br>Guias&nbsp;<br>Cursos<br>Webinars<br>Estos nos permiten compartir nuestro conocimiento y experiencias sin limitaciones geográficas ni de tiempo.<br>Es importante considerar:<br><br>A quien quieres atraer<br>Cual es el mejor producto para tu audiencia &nbsp;<br>Alternativas de crear tu propio producto vs. comprar para revender productos ya existentes<br>Tener procesos automatizados que te permitan distribuir tus productos.<br>Dependiendo de tu conocimiento; esos productos pueden ser de temporada o de esos que no cambian<br><br>Pueden estar disponible todo el año<br>Pueden estar disponibles solo en momentos particulares<br>Pueden ser actualizados según ofreces</div><div><br></div><div>Mis Takeaways</div><div><br>Los productos digitales se han vuelto populares y pueden suplementar tus ingresos<br>Para comenzar no necesitas ser la experta nivel 100, no importa tu conocimiento alguien puede aprender de ti.<br>Canva es una buena herramienta para ideas y plantillas que puedes usar<br>Explora tus alternativas</div><div><br></div><div>Ahora cuéntame y déjame saber:&nbsp;</div><div><br>¿Qué tipo de producto digital has visto o utilizado?&nbsp;<br>¿Qué podrías tú compartir o que tipo de producto?</div><div><br><br>Aquí te dejo el enlace para que veas los productos digitales que yo ofrezco:<br><a href="https://stan.store/nabilashes"><span style="text-decoration: underline;">https://stan.store/nabilashes</span></a></div>]]></content:encoded>
      <itunes:duration>1238</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://podcasts.fusebox.fm/Jogy9GygEB/artwork/14a99860-92ee-11ee-8d93-ba5fa9561315.png"/>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episode>12</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:keywords><![CDATA[]]></itunes:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ep 13. Cuentas Faceless]]></title>
      <enclosure url="https://app.fusebox.fm/data/show/Jogy9GygEB/episode/13/audio.mp3" type="audio/mpeg" length="18365462"/>
      <guid isPermaLink="false">fbx/967e532c-0b92-11ef-bb55-16a2cd1ac1f8</guid>
      <pubDate>Mon, 06 May 2024 06:25:59 -0400</pubDate>
      <description>Seguimos hablando del espacio digital como en el episodio anterior; y el tema de hoy son las cuentas FACELESS/Sin Rostro.&amp;nbsp; Estas son aquellas cuentas donde el creador no muestra su rostro y aunque podrían funcionar en otras plataformas, estaremos concentrándonos en su uso en Instagram.&amp;nbsp; ¿De qué se trata? ¿Cuáles son los beneficios? ¿Qué situaciones o negocios para los que las recomiendo o no las recomiendo?&amp;nbsp; Razones para tenerlasMiedo a salir en cámaraPrivacidadReligionRazones de trabajoBeneficiosNo sales en cámaraNo importa el miedo, tu ropa, cómo te veas, tu lugar de trabajo, ni donde estas.Puedes ser tan auténtico como quieras serPuedes crear más contenido más fácil.¿Cómo creamos el contenido?&amp;nbsp; B-RollBancos de contenido ya sea gratuitos o de membresíasEs importante considerar:Cómo comunicas lo que quieres compartir es lo más importanteEs importante lograr una conexión con tu audiencia.Están muy de moda para el mercadeo de productos digitalesPara los negocios de servicios de belleza yo no recomiendo este tipo de cuenta..&amp;nbsp;Mis TakeawaysExisten herramientas para lograr tus objetivos sin tener que salir en cámara.Porque la cuenta sea FACELESS no significa que no te des a conocerEvalúa tu negocio y tu prioridades para saber si esto funciona para tiRe-Visita el episodio #8 para más detalles sobre creación de contenidoRe-Visita el episodio #12 para más detalles sobre productos digitaleshttps://stan.store/nabilashesAhora cuéntame y dejame saber:&amp;nbsp;¿Crees que esto es una alternativa para ti?&amp;nbsp;¿De qué otro tema te gustaría escuchar?</description>
      <content:encoded><![CDATA[<div><br>Seguimos hablando del espacio digital como en el episodio anterior; y el tema de hoy son las cuentas FACELESS/Sin Rostro.&nbsp; Estas son aquellas cuentas donde el creador no muestra su rostro y aunque podrían funcionar en otras plataformas, estaremos concentrándonos en su uso en Instagram.&nbsp; ¿De qué se trata? ¿Cuáles son los beneficios? ¿Qué situaciones o negocios para los que las recomiendo o no las recomiendo?&nbsp; <br><br>Razones para tenerlas<br><br>Miedo a salir en cámara<br>Privacidad<br>Religion<br>Razones de trabajo<br>Beneficios<br><br>No sales en cámara<br>No importa el miedo, tu ropa, cómo te veas, tu lugar de trabajo, ni donde estas.<br>Puedes ser tan auténtico como quieras ser<br>Puedes crear más contenido más fácil.<br>¿Cómo creamos el contenido?&nbsp; <br><br>B-Roll<br>Bancos de contenido ya sea gratuitos o de membresías<br>Es importante considerar:<br><br>Cómo comunicas lo que quieres compartir es lo más importante<br>Es importante lograr una conexión con tu audiencia.<br>Están muy de moda para el mercadeo de productos digitales<br>Para los negocios de servicios de belleza yo <em>no recomiendo</em> este tipo de cuenta..&nbsp;</div><div>Mis Takeaways</div><div><br>Existen herramientas para lograr tus objetivos sin tener que salir en cámara.<br>Porque la cuenta sea FACELESS no significa que no te des a conocer<br>Evalúa tu negocio y tu prioridades para saber si esto funciona para ti<br>Re-Visita el episodio #8 para más detalles sobre creación de contenido<br>Re-Visita el episodio #12 para más detalles sobre productos digitales</div><div><br></div><div>https://stan.store/nabilashes</div><div><br></div><div>Ahora cuéntame y dejame saber:&nbsp;</div><div><br>¿Crees que esto es una alternativa para ti?&nbsp;<br>¿De qué otro tema te gustaría escuchar?</div><div><br><br></div>]]></content:encoded>
      <itunes:duration>1148</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://podcasts.fusebox.fm/Jogy9GygEB/artwork/14a99860-92ee-11ee-8d93-ba5fa9561315.png"/>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episode>13</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:keywords><![CDATA[]]></itunes:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ep.14 - Red Flags de Clientes]]></title>
      <enclosure url="https://app.fusebox.fm/data/show/Jogy9GygEB/episode/14/audio.mp3" type="audio/mpeg" length="20382115"/>
      <guid isPermaLink="false">fbx/7719e216-0b93-11ef-accb-16a2cd1ac1f8</guid>
      <pubDate>Mon, 20 May 2024 08:00:00 -0400</pubDate>
      <description>Hoy vengo a contarles de mis experiencias… de esas veces que clientes o clientes potenciales te dan señales de no ser tu cliente ideal.&amp;nbsp; Te traigo dos historias que espero te ayuden y hablamos de esas cosas que como profesionales debemos tener claras para manejar las situaciones parecidas que se te pueden presentar.¿Qué lecciones he aprendido?Poder presentarle a las clientas fotos de ejemplo para que escojan el resultado que buscan.Hay momentos en los que somos nosotros mismos los que rompemos la regla y no le hacemos caso a nuestro instinto o sexto sentido y terminamos en una situación incómoda.Mis TakeawaysTener claras tus reglas y políticas de servicio, y lo que consideras aceptable de tu clientes.Informarle a tus clientes y posibles clientes de tus políticas, y tenerlo por escrito en tu página, tu sistema de citas, etc.Conocer a tu clienta ideal o quien no es tu clienta ideal hace la diferencia. &amp;nbsp;Ahora cuéntame y dejame saber:&amp;nbsp;¿Qué hubieras hecho en mi caso?¿Con qué situaciones como estas te has encontrado tu?&amp;nbsp;¿Cómo has manejado estas situaciones?</description>
      <content:encoded><![CDATA[<div><br>Hoy vengo a contarles de mis experiencias… de esas veces que clientes o clientes potenciales te dan señales de no ser tu cliente ideal.&nbsp; Te traigo dos historias que espero te ayuden y hablamos de esas cosas que como profesionales debemos tener claras para manejar las situaciones parecidas que se te pueden presentar.<br><br></div><div>¿Qué lecciones he aprendido?</div><div><br>Poder presentarle a las clientas fotos de ejemplo para que escojan el resultado que buscan.<br>Hay momentos en los que somos nosotros mismos los que rompemos la regla y no le hacemos caso a nuestro instinto o sexto sentido y terminamos en una situación incómoda.</div><div><br></div><div>Mis Takeaways</div><div><br>Tener claras tus reglas y políticas de servicio, y lo que consideras aceptable de tu clientes.<br>Informarle a tus clientes y posibles clientes de tus políticas, y tenerlo por escrito en tu página, tu sistema de citas, etc.<br>Conocer a tu clienta ideal o quien no es tu clienta ideal hace la diferencia. &nbsp;</div><div>Ahora cuéntame y dejame saber:&nbsp;</div><div><br>¿Qué hubieras hecho en mi caso?<br>¿Con qué situaciones como estas te has encontrado tu?&nbsp;<br>¿Cómo has manejado estas situaciones?</div><div><br><br></div>]]></content:encoded>
      <itunes:duration>1274</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://podcasts.fusebox.fm/Jogy9GygEB/artwork/14a99860-92ee-11ee-8d93-ba5fa9561315.png"/>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episode>14</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:keywords><![CDATA[]]></itunes:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ep. 15 - Hazlo con miedo]]></title>
      <enclosure url="https://app.fusebox.fm/data/show/Jogy9GygEB/episode/15/audio.mp3" type="audio/mpeg" length="26397802"/>
      <guid isPermaLink="false">fbx/cdf3595e-2138-11ef-95d7-16a2cd1ac1f8</guid>
      <pubDate>Mon, 03 Jun 2024 08:00:00 -0400</pubDate>
      <description>Hoy vengo a hablarles de cómo al momento de lograr tus metas… hay veces que debemos hacerlo con miedo. El miedo es normal, que hacemos con ese miedo es lo que realmente impacta nuestras vidas.&amp;nbsp; Nunca es tarde para dar ese paso adelante, para comenzar algo nuevo; a cumplir esa meta que te hace dudar de lo que eres capaz.&amp;nbsp; Estamos tan acostumbrados a lo familiar&amp;nbsp; que los cambios, lo extraño y/o lo nuevo muchas veces se siente peligroso.&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;¿Qué podemos hacer cuando tenemos miedo?Hoy en día los miedos más comunes tienen que ver con el que dirán o las críticas o el no sentirnos preparados o el “impostor syndrome”.Los miedos muchas veces nos detienen y pensamos que existe un momento perfecto.Esperar puede ser un riesgo… no hay manera tangible de saber el precio de no actuar.&amp;nbsp;Oriéntate, busca información, habla con otros que hayan logrado eso que deseas o buscas en tu vida.Exposure Therapy / Terapia de ExposiciónMientras más te expones a esas situaciones que te retan o sacan de tu zona de confort o incluso esas que te dan miedo más fácil podrás enfrentarte a esos momentos.Las personas que entendemos están a otro nivel, admiramos o están haciendo más que uno no están pendiente a señalarte o criticarte cómo piensas, podrían hasta ayudarte.Mis TakeawaysHazlo con miedoExponerte a nuevas experiencias puede ser justo lo que necesitas para perder tu miedo.Tener un Accountability Partner puede ser esa persona que te apoya y te empuja a seguir adelante.Ahora cuéntame y dejame saber:&amp;nbsp;Tenemos una sola vida, ¿la vas a vivir a medias por miedo?¿Qué es eso que estás loca por intentar y no te atreves?¿Cuáles son tus miedos?&amp;nbsp;</description>
      <content:encoded><![CDATA[<div><br>Hoy vengo a hablarles de cómo al momento de lograr tus metas… hay veces que debemos hacerlo con miedo. El miedo es normal, que hacemos con ese miedo es lo que realmente impacta nuestras vidas.&nbsp; Nunca es tarde para dar ese paso adelante, para comenzar algo nuevo; a cumplir esa meta que te hace dudar de lo que eres capaz.&nbsp; Estamos tan acostumbrados a lo familiar&nbsp; que los cambios, lo extraño y/o lo nuevo muchas veces se siente peligroso.&nbsp; &nbsp;<br>&nbsp;</div><div>¿Qué podemos hacer cuando tenemos miedo?</div><div><br>Hoy en día los miedos más comunes tienen que ver con el que dirán o las críticas o el no sentirnos preparados o el “impostor syndrome”.<br>Los miedos muchas veces nos detienen y pensamos que existe un momento perfecto.<br>Esperar puede ser un riesgo… no hay manera tangible de saber el precio de no actuar.&nbsp;<br>Oriéntate, busca información, habla con otros que hayan logrado eso que deseas o buscas en tu vida.</div><div><br>Exposure Therapy / Terapia de Exposición<br><br>Mientras más te expones a esas situaciones que te retan o sacan de tu zona de confort o incluso esas que te dan miedo más fácil podrás enfrentarte a esos momentos.<br>Las personas que entendemos están a otro nivel, admiramos o están haciendo más que uno no están pendiente a señalarte o criticarte cómo piensas, podrían hasta ayudarte.</div><div>Mis Takeaways</div><div><br>Hazlo con miedo<br>Exponerte a nuevas experiencias puede ser justo lo que necesitas para perder tu miedo.<br>Tener un Accountability Partner puede ser esa persona que te apoya y te empuja a seguir adelante.</div><div>Ahora cuéntame y dejame saber:&nbsp;</div><div><br>Tenemos una sola vida, ¿la vas a vivir a medias por miedo?<br>¿Qué es eso que estás loca por intentar y no te atreves?<br>¿Cuáles son tus miedos?&nbsp;</div>]]></content:encoded>
      <itunes:duration>1650</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://podcasts.fusebox.fm/Jogy9GygEB/artwork/14a99860-92ee-11ee-8d93-ba5fa9561315.png"/>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episode>15</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:keywords><![CDATA[]]></itunes:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ep. 16 - Review de medio año]]></title>
      <enclosure url="https://app.fusebox.fm/data/show/Jogy9GygEB/episode/16/audio.mp3" type="audio/mpeg" length="17933292"/>
      <guid isPermaLink="false">fbx/e01e632a-4df3-11ef-902f-16a2cd1ac1f8</guid>
      <pubDate>Mon, 29 Jul 2024 17:45:28 -0400</pubDate>
      <description>Hoy vengo a hablarles de por qué es clave revisar cómo nos ha ido en los primeros seis meses del año y ver cómo vamos con nuestras metas y resoluciones. Les contaré cómo descubrir qué metas están funcionando y cuáles no, y por qué. Además, voy a insistir en lo importante que es celebrar nuestros logros, sin importar cuán pequeños sean, y no tener miedo de hacer ajustes a las metas si es necesario. También los animo a ser honestos con ustedes mismos y a no establecer metas que en realidad no quieren alcanzar. Les daré algunos consejos prácticos para reevaluar y ajustar nuestras metas de una forma realista y alcanzable.&amp;nbsp;¿Cómo hacer la evaluación?Identificación de metas exitosas¿Qué metas están funcionando y por qué?Posibles Razones: prioridad, apoyo familiar, gradualidad, pasión.Metas que no están funcionandoAnaliza por qué no funcionan.Posibles causas: ambición excesiva, cambios en la vida personal.Consejos para ajustar o modificar esas metas para que sean más alcanzables.Ejemplo personal: la meditaciónYo he escuchado otras personas y profesionales y podcast y los beneficios de la meditación. Pero cuando yo lo traté, realmente era más estrés y ansiedad lo que me causaba. Estar esos 10 minutos que el beneficio que yo le estaba sacando. Y más que nada lo quería hacer porque no quería perder,&amp;nbsp; y me di cuenta que estaba haciendo cualquier cosa para no perder el “streak” que llevaba más que logrando cualquier beneficio. &amp;nbsp;La vida cambia, las circunstancias de tu vida cambian… tus metas y objetivos pueden cambiar también.Mis TakeawaysRevisar la lista de metas y resoluciones.Identificar metas exitosas y sus razones.Analizar las metas que no funcionan y posibles causas.Ajustar metas para hacerlas más realistas.Ser honesto con uno mismo sobre las metas deseadas.Celebrar todos los logros.Ahora cuéntame y dejame saber:&amp;nbsp;¿Cuáles eran tus metas para el 2024&amp;nbsp; y qué ajustes puedes hacer para la segunda mitad del año.¿Qué logros puedes celebrar?</description>
      <content:encoded><![CDATA[<div><br>Hoy vengo a hablarles de por qué es clave revisar cómo nos ha ido en los primeros seis meses del año y ver cómo vamos con nuestras metas y resoluciones. Les contaré cómo descubrir qué metas están funcionando y cuáles no, y por qué. Además, voy a insistir en lo importante que es celebrar nuestros logros, sin importar cuán pequeños sean, y no tener miedo de hacer ajustes a las metas si es necesario. También los animo a ser honestos con ustedes mismos y a no establecer metas que en realidad no quieren alcanzar. Les daré algunos consejos prácticos para reevaluar y ajustar nuestras metas de una forma realista y alcanzable.&nbsp;</div><div>¿Cómo hacer la evaluación?</div><div><br>Identificación de metas exitosas</div><div><br>¿Qué metas están funcionando y por qué?<br>Posibles Razones: prioridad, apoyo familiar, gradualidad, pasión.</div><div><br>Metas que no están funcionando<br><br>Analiza por qué no funcionan.<br>Posibles causas: ambición excesiva, cambios en la vida personal.<br>Consejos para ajustar o modificar esas metas para que sean más alcanzables.<br>Ejemplo personal: la meditación<br><br>Yo he escuchado otras personas y profesionales y podcast y los beneficios de la meditación. Pero cuando yo lo traté, realmente era más estrés y ansiedad lo que me causaba. Estar esos 10 minutos que el beneficio que yo le estaba sacando. Y más que nada lo quería hacer porque no quería perder,&nbsp; y me di cuenta que estaba haciendo cualquier cosa para no perder el “streak” que llevaba más que logrando cualquier beneficio. &nbsp;<br>La vida cambia, las circunstancias de tu vida cambian… tus metas y objetivos pueden cambiar también.</div><div>Mis Takeaways</div><div><br>Revisar la lista de metas y resoluciones.</div><div><br>Identificar metas exitosas y sus razones.<br>Analizar las metas que no funcionan y posibles causas.<br>Ajustar metas para hacerlas más realistas.<br>Ser honesto con uno mismo sobre las metas deseadas.<br>Celebrar todos los logros.</div><div>Ahora cuéntame y dejame saber:&nbsp;</div><div><br>¿Cuáles eran tus metas para el 2024&nbsp; y qué ajustes puedes hacer para la segunda mitad del año.</div><div><br>¿Qué logros puedes celebrar?</div>]]></content:encoded>
      <itunes:duration>1121</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://podcasts.fusebox.fm/Jogy9GygEB/artwork/e01f67de-4df3-11ef-b2c0-16a2cd1ac1f8.png"/>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episode>16</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:keywords><![CDATA[]]></itunes:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ep. 17 - Mi "mejor" año (2015)]]></title>
      <enclosure url="https://app.fusebox.fm/data/show/Jogy9GygEB/episode/17/audio.mp3" type="audio/mpeg" length="21143219"/>
      <guid isPermaLink="false">fbx/b8ad666e-4df4-11ef-b9de-16a2cd1ac1f8</guid>
      <pubDate>Mon, 12 Aug 2024 08:00:00 -0400</pubDate>
      <description>En este episodio, comparto una reflexión sobre lo que considero mi 'mejor año': 2015. Durante ese año, logré un equilibrio significativo en diversas áreas de mi vida, desde un intenso entrenamiento físico para el 'Dopey Challenge' de Disney hasta la lectura de 85 libros mientras entrenaba. Además, me embarqué en nuevas oportunidades laborales que me ofrecieron un sentido de propósito y gratificación más allá de mis roles de madre y esposa. A través de esta experiencia, hablo sobre cómo ese año me empoderó y me motivó a seguir creciendo, aunque reconozco que las circunstancias actuales hacen que sea difícil replicar esos logros hoy en día.&amp;nbsp;El desafío de carreras de Disney:&amp;nbsp;¿Cómo me preparé para el 'Dopey Challenge'?El desafío que requirió correr cuatro carreras en cuatro días consecutivos¿Cómo logré leer 85 libros durante ese tiempo?Nuevas oportunidades laborales:&amp;nbsp;Experimenté varias oportunidades de trabajo que surgieron ese año, incluyendo la colaboración en un torneo de golf, y cómo esto me ayudó a encontrar un propósito profesional.Reflexiones sobre el 'mejor año':Reflexión sobre lo que hace que 2015 sea un año especial y cómo las circunstancias cambian con el tiempoLa importancia de mantener un equilibrio en la vida.Mis TakeawaysSiempre es importante incluir actividades que nos llenenDebemos estar abiertos a los cambios que pueden surgir cuando priorizamos nuestras metas y/o ciertas actividades&amp;nbsp;Buscar un equilibrio entre diferentes áreas de nuestras vidas, como la familia, el trabajo, el desarrollo personal y el autocuidado&amp;nbsp;Establecer metas y planes para mantenernos motivados y poder ver nuestro progreso&amp;nbsp;Ahora cuéntame y dejame saber:&amp;nbsp;¿Qué actividades o metas quieres incluir en tu vida para tener un año más espectacular?</description>
      <content:encoded><![CDATA[<div><br>En este episodio, comparto una reflexión sobre lo que considero mi 'mejor año': 2015. Durante ese año, logré un equilibrio significativo en diversas áreas de mi vida, desde un intenso entrenamiento físico para el 'Dopey Challenge' de Disney hasta la lectura de 85 libros mientras entrenaba. Además, me embarqué en nuevas oportunidades laborales que me ofrecieron un sentido de propósito y gratificación más allá de mis roles de madre y esposa. A través de esta experiencia, hablo sobre cómo ese año me empoderó y me motivó a seguir creciendo, aunque reconozco que las circunstancias actuales hacen que sea difícil replicar esos logros hoy en día.&nbsp;<br><br>El desafío de carreras de Disney:&nbsp;<br><br>¿Cómo me preparé para el 'Dopey Challenge'?<br>El desafío que requirió correr cuatro carreras en cuatro días consecutivos<br>¿Cómo logré leer 85 libros durante ese tiempo?<br>Nuevas oportunidades laborales:&nbsp;<br><br>Experimenté varias oportunidades de trabajo que surgieron ese año, incluyendo la colaboración en un torneo de golf, y cómo esto me ayudó a encontrar un propósito profesional.<br>Reflexiones sobre el 'mejor año':</div><div><br>Reflexión sobre lo que hace que 2015 sea un año especial y cómo las circunstancias cambian con el tiempo<br>La importancia de mantener un equilibrio en la vida.</div><div>Mis Takeaways</div><div><br>Siempre es importante incluir actividades que nos llenen<br>Debemos estar abiertos a los cambios que pueden surgir cuando priorizamos nuestras metas y/o ciertas actividades&nbsp;<br>Buscar un equilibrio entre diferentes áreas de nuestras vidas, como la familia, el trabajo, el desarrollo personal y el autocuidado&nbsp;<br>Establecer metas y planes para mantenernos motivados y poder ver nuestro progreso&nbsp;</div><div>Ahora cuéntame y dejame saber:&nbsp;</div><div><br>¿Qué actividades o metas quieres incluir en tu vida para tener un año más espectacular?</div>]]></content:encoded>
      <itunes:duration>1321</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://podcasts.fusebox.fm/Jogy9GygEB/artwork/b8ae6ce4-4df4-11ef-a860-16a2cd1ac1f8.png"/>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episode>17</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:keywords><![CDATA[]]></itunes:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ep. 18 - Conoce tus números]]></title>
      <enclosure url="https://app.fusebox.fm/data/show/Jogy9GygEB/episode/18/audio.mp3" type="audio/mpeg" length="12416649"/>
      <guid isPermaLink="false">fbx/1c2748d6-4df5-11ef-b445-16a2cd1ac1f8</guid>
      <pubDate>Mon, 26 Aug 2024 08:00:00 -0400</pubDate>
      <description>Hoy vengo a hablarles de la importancia de conocer los números/datos financieros de tu negocio. Independientemente de si eres hábil en matemáticas, llevar un registro de tus ingresos, gastos, número de clientes, precios y metas financieras es fundamental para tomar decisiones informadas. Hablamos sobre cómo ajustar precios, ofrecer nuevos servicios o productos, reducir gastos innecesarios y planificar estrategias para alcanzar tus objetivos. Les daré algunos consejos prácticos y les hablaré de qué tipo de herramientas puedes usar para monitorear estos números, y hasta te comparto recursos adicionales que te guiarán en el proceso de cálculo de tus necesidades financieras y metas.¿Qué debes saber?La importancia de conocer tus números:Tú debes estar al tanto de tus números, aunque tengas un contable.Llevar un registro de tus ingresos, gastos, número de clientes y metas te permite planificar estrategias para alcanzar tus objetivos.Te permite ajustar gastos innecesarios y tomar decisiones informadas, como aumentar precios o ofrecer nuevos servicios o productos.Cómo llevar un registro de tus números:Puedes utilizar una aplicación de citas que te brinde informes o llevar un registro en una hoja de cálculo o libreta.Puedes anotar el número de citas y clientes por mes, los ingresos generados y compararlos con tus metas anuales.Esto te permitirá identificar oportunidades para impulsar tus ventas o ajustar tus estrategias. Analiza por qué no funcionan.Ajustar precios y ofrecer nuevos servicios:Ya conoces tus números y ahora ¿Qué?Si llegas a un punto en el que no tienes espacio para más clientes, es probable que debas reconsiderar tus precios.Ajustar precios y ofrecer nuevos servicios:Aunque esto puede hacer que pierdas algunos clientes, la matemática demuestra que podrías trabajar menos y ganar lo mismo o más.Piensa en diversificar tu oferta para incrementar tus ingresos sin necesidad de añadir más clientes.Recurso recomendado:Existen muchas alternativas para aprender a calcular tus números.Aquí te comparto una herramienta que he desarrollado en forma de curso; con videos, capturas de pantalla y plantillas que te enseñan a calcular tus gastos mensuales, los ingresos mínimos necesarios para cubrir deudas, el gasto promedio por cliente, los ingresos deseados y el número de clientes necesarios para tener una agenda completa.Mis TakeawaysUtilizar una aplicación de citas o una hoja de cálculo para llevar un registro de tus ingresos, gastos, número de clientes y metas financierasComparar tus números mensuales con tus metas anuales para identificar oportunidades de mejora o ajustes necesariosConsiderar aumentar tus precios si no tienes espacio para más clientesEvaluar la posibilidad de ofrecer nuevos servicios o productos complementarios para aumentar tus ingresosRevisar los enlaces compartidos por la anfitriona para acceder a un curso y plantillas que enseñan a calcular tus necesidades financieras y metasAhora cuéntame y dejame saber:Y tú, ¿Conoces tus números?</description>
      <content:encoded><![CDATA[<div>Hoy vengo a hablarles de la importancia de conocer los números/datos financieros de tu negocio. Independientemente de si eres hábil en matemáticas, llevar un registro de tus ingresos, gastos, número de clientes, precios y metas financieras es fundamental para tomar decisiones informadas. Hablamos sobre cómo ajustar precios, ofrecer nuevos servicios o productos, reducir gastos innecesarios y planificar estrategias para alcanzar tus objetivos. Les daré algunos consejos prácticos y les hablaré de qué tipo de herramientas puedes usar para monitorear estos números, y hasta te comparto recursos adicionales que te guiarán en el proceso de cálculo de tus necesidades financieras y metas.</div><div>¿Qué debes saber?</div><div><strong>La importancia de conocer tus números:</strong></div><div>Tú debes estar al tanto de tus números, aunque tengas un contable.<br>Llevar un registro de tus ingresos, gastos, número de clientes y metas te permite planificar estrategias para alcanzar tus objetivos.<br>Te permite ajustar gastos innecesarios y tomar decisiones informadas, como aumentar precios o ofrecer nuevos servicios o productos.</div><div><strong>Cómo llevar un registro de tus números:</strong><br>Puedes utilizar una aplicación de citas que te brinde informes o llevar un registro en una hoja de cálculo o libreta.<br>Puedes anotar el número de citas y clientes por mes, los ingresos generados y compararlos con tus metas anuales.<br>Esto te permitirá identificar oportunidades para impulsar tus ventas o ajustar tus estrategias. Analiza por qué no funcionan.</div><div>Ajustar precios y ofrecer nuevos servicios:<br>Ya conoces tus números y ahora ¿Qué?<br>Si llegas a un punto en el que no tienes espacio para más clientes, es probable que debas reconsiderar tus precios.<br>Ajustar precios y ofrecer nuevos servicios:<br>Aunque esto puede hacer que pierdas algunos clientes, la matemática demuestra que podrías trabajar menos y ganar lo mismo o más.<br>Piensa en diversificar tu oferta para incrementar tus ingresos sin necesidad de añadir más clientes.<br>Recurso recomendado:<br>Existen muchas alternativas para aprender a calcular tus números.<br>Aquí te comparto una herramienta que he desarrollado en forma de curso; con videos, capturas de pantalla y plantillas que te enseñan a calcular tus gastos mensuales, los ingresos mínimos necesarios para cubrir deudas, el gasto promedio por cliente, los ingresos deseados y el número de clientes necesarios para tener una agenda completa.</div><div><strong>Mis Takeaways</strong></div><div>Utilizar una aplicación de citas o una hoja de cálculo para llevar un registro de tus ingresos, gastos, número de clientes y metas financieras<br>Comparar tus números mensuales con tus metas anuales para identificar oportunidades de mejora o ajustes necesarios<br>Considerar aumentar tus precios si no tienes espacio para más clientes<br>Evaluar la posibilidad de ofrecer nuevos servicios o productos complementarios para aumentar tus ingresos<br>Revisar los enlaces compartidos por la anfitriona para acceder a un curso y plantillas que enseñan a calcular tus necesidades financieras y metas</div><div>Ahora cuéntame y dejame saber:</div><div>Y tú, ¿Conoces tus números?</div>]]></content:encoded>
      <itunes:duration>776</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://podcasts.fusebox.fm/Jogy9GygEB/artwork/1c287710-4df5-11ef-98b1-16a2cd1ac1f8.png"/>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episode>18</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:keywords><![CDATA[]]></itunes:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ep. 19 - Servicio al Cliente]]></title>
      <enclosure url="https://app.fusebox.fm/data/show/Jogy9GygEB/episode/19/audio.mp3" type="audio/mpeg" length="18860326"/>
      <guid isPermaLink="false">fbx/64094172-4df5-11ef-96d9-16a2cd1ac1f8</guid>
      <pubDate>Mon, 09 Sep 2024 08:00:00 -0400</pubDate>
      <description>Hoy vengo a hablarles de lo que a mi entender son las mejores prácticas para ofrecer un servicio al cliente excepcional en la industria de las extensiones de pestañas. Exploramos cómo mejorar la experiencia de tus clientes desde el momento en que buscan información y reservan una cita, hasta el ambiente del lugar y la atención emocional que les brindas.&amp;nbsp;Puntos Importantes:Accesibilidad y comunicaciónFacilitar que los clientes encuentren información clave sobre tus servicios.Poder reservar su cita sin complicaciones.Mi recomendación es usar aplicaciones de reserva en línea y proporcionar detalles claros en sitios web o perfiles de redes sociales para una mejor experiencia del cliente.Ambiente y comodidad:Asegúrate de que tu espacio sea acogedor, con música suave, iluminación adecuada y comodidades como refrigerios y mantas, evitando las interrupciones publicitarias.Cada cliente es único, y eso se refleja en la forma en que le atiendes.&amp;nbsp;Aprende a personalizar la experiencia, desde escuchar sus expectativas hasta mostrarles avances durante el proceso para aumentar su confianza.Impacto emocional y espacio de desahogo:Para mí, las citas de extensiones de pestañas no solo son estéticas, sino que pueden tener un impacto emocional profundo. Ofrece un espacio donde los clientes puedan desahogarse y relajarse, prestando atención a sus necesidades emocionales.Mis TakeawaysFacilita el acceso a la información y las reservasCrea un ambiente relajantePersonaliza el trato y asegúrate de la satisfacción del clientePresta atención al bienestar emocional del cliente&amp;nbsp;Recursos recomendados:Aplicaciones de reserva en línea (ej. Vagaro, Booksy)Plataformas para música sin publicidad (ej. Spotify Premium, Apple Music)Ahora cuéntame y dejame saber:&amp;nbsp;¿Cómo ambientas tu espacio para tus clientes?¿Qué cosas puedes hacer para mejorar la experiencia de tus clientes?¿Tienes algún otro consejo o sugerencia que yo no haya mencionado?</description>
      <content:encoded><![CDATA[<div><br>Hoy vengo a hablarles de lo que a mi entender son las mejores prácticas para ofrecer un servicio al cliente excepcional en la industria de las extensiones de pestañas. Exploramos cómo mejorar la experiencia de tus clientes desde el momento en que buscan información y reservan una cita, hasta el ambiente del lugar y la atención emocional que les brindas.&nbsp;</div><div>Puntos Importantes:</div><div><br>Accesibilidad y comunicación</div><div><br>Facilitar que los clientes encuentren información clave sobre tus servicios.<br>Poder reservar su cita sin complicaciones.<br>Mi recomendación es usar aplicaciones de reserva en línea y proporcionar detalles claros en sitios web o perfiles de redes sociales para una mejor experiencia del cliente.</div><div><br>Ambiente y comodidad:<br><br>Asegúrate de que tu espacio sea acogedor, con música suave, iluminación adecuada y comodidades como refrigerios y mantas, evitando las interrupciones publicitarias.<br>Cada cliente es único, y eso se refleja en la forma en que le atiendes.&nbsp;<br>Aprende a personalizar la experiencia, desde escuchar sus expectativas hasta mostrarles avances durante el proceso para aumentar su confianza.<br>Impacto emocional y espacio de desahogo:<br><br>Para mí, las citas de extensiones de pestañas no solo son estéticas, sino que pueden tener un impacto emocional profundo. Ofrece un espacio donde los clientes puedan desahogarse y relajarse, prestando atención a sus necesidades emocionales.<br><br>Mis Takeaways</div><div><br><strong>Facilita el acceso a la información y las reservas</strong><br><strong>Crea un ambiente relajante</strong><br><strong>Personaliza el trato y asegúrate de la satisfacción del cliente</strong><br><strong>Presta atención al bienestar emocional del cliente</strong>&nbsp;<br>Recursos recomendados:<br><br>Aplicaciones de reserva en línea (ej. Vagaro, Booksy)<br>Plataformas para música sin publicidad (ej. Spotify Premium, Apple Music)</div><div>Ahora cuéntame y dejame saber:&nbsp;</div><div><br>¿Cómo ambientas tu espacio para tus clientes?<br>¿Qué cosas puedes hacer para mejorar la experiencia de tus clientes?<br>¿Tienes algún otro consejo o sugerencia que yo no haya mencionado?</div>]]></content:encoded>
      <itunes:duration>1179</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://podcasts.fusebox.fm/Jogy9GygEB/artwork/640a6d2c-4df5-11ef-b43b-16a2cd1ac1f8.png"/>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episode>19</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:keywords><![CDATA[]]></itunes:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ep. 20 - Lo que dicen tus relaciones de ti]]></title>
      <enclosure url="https://app.fusebox.fm/data/show/Jogy9GygEB/episode/20/audio.mp3" type="audio/mpeg" length="19454664"/>
      <guid isPermaLink="false">fbx/42703fcc-78e1-11ef-b80d-16a2cd1ac1f8</guid>
      <pubDate>Mon, 23 Sep 2024 08:00:00 -0400</pubDate>
      <description>&amp;nbsp;Hoy vengo a hablarles sobre la importancia del amor propio y cómo se refleja en nuestras relaciones interpersonales. Hablo de cómo una relación sana con nosotros mismos puede ayudarnos a establecer límites, evitar relaciones tóxicas y fomentar un entorno positivo. Te comparto ejemplos claros de situaciones laborales, familiares, de amistad y hasta de pareja que revelan una falta de amor propio; y cómo podemos evaluarlas y tomar acción. &amp;nbsp;Puntos Importantes:Importancia del amor propioTener una relación saludable conmigo misma, puede:&amp;nbsp;Ayudarme a poner límites claros a los demásEvitar caer en dinámicas dañinasCuando no me amo lo suficiente:Soy más propensa a permitir relaciones tóxicas oSabotearme a mí misma.Trabaja en fortalecer tu amor propio:Incorpora hábitos y decisiones que te ayuden a crecer internamente.Falta de amor propio:A través de ejemplos en el ámbito laboral, familiar, de amistad y de pareja, te muestro cómo esa falta de amor propio se puede manifestar, como al permitir comportamientos inapropiados sin consecuencias.Autoevaluación y tomar medidasMi sugerencia:&amp;nbsp;Evalúa tus relaciones para determinar si son saludables o tóxicasSi identificas relaciones que no te hacen bien, te sugiero que tomes medidas para crear distancia o finalizar esas relaciones, protegiendo tu bienestar emocional.Toma la decisión de cultivar relaciones con personas que te hagan sentir bien, te hagan reir, te inspiren y crean en ti.Merecemos ser felicesMerecemos ser amados tal como somos, respetados y tener relaciones que aporten a nuestra felicidad.&amp;nbsp;Mis TakeawaysTodos merecemos las risas y la tranquilidad, y no deberíamos cargar con más situaciones difíciles de las necesarias.El amor propio nos permite no solo poner límites sino lograr rodearnos de un ambiente positivo y personas que aportan a nuestro bienestar y felicidad.Hay veces que necesitamos alejarnos de ciertas personas para proteger tu bienestar emocional.Existen recursos y ayuda profesional para ayudarte a salir de esas relaciones o situaciones que ponen en peligro tu bienestar.&amp;nbsp;Recursos recomendados:Libros sobre amor propio y autoestimaPsicólogos y terapeutas especializados en relaciones y crecimiento personal.Ahora cuéntame y dejame saber:&amp;nbsp;¿Cómo prácticas tú el amor propio?¿Qué medidas has tomado para alejarte de relaciones tóxicas?¿Qué consejo tienes para fortalecer el amor propio que quizás yo no haya mencionado?</description>
      <content:encoded><![CDATA[<div><br>&nbsp;Hoy vengo a hablarles sobre la importancia del amor propio y cómo se refleja en nuestras relaciones interpersonales. Hablo de cómo una relación sana con nosotros mismos puede ayudarnos a establecer límites, evitar relaciones tóxicas y fomentar un entorno positivo. Te comparto ejemplos claros de situaciones laborales, familiares, de amistad y hasta de pareja que revelan una falta de amor propio; y cómo podemos evaluarlas y tomar acción. &nbsp;</div><div>Puntos Importantes:</div><div><br>Importancia del amor propio<br><br>Tener una relación saludable conmigo misma, puede:<br><br>&nbsp;Ayudarme a poner límites claros a los demás<br>Evitar caer en dinámicas dañinas<br>Cuando no me amo lo suficiente:<br><br>Soy más propensa a permitir relaciones tóxicas o<br>Sabotearme a mí misma.<br>Trabaja en fortalecer tu amor propio:<br><br>Incorpora hábitos y decisiones que te ayuden a crecer internamente.</div><div><br>Falta de amor propio:<br><br>A través de ejemplos en el ámbito laboral, familiar, de amistad y de pareja, te muestro cómo esa falta de amor propio se puede manifestar, como al permitir comportamientos inapropiados sin consecuencias.<br>Autoevaluación y tomar medidas<br><br>Mi sugerencia:&nbsp;<br><br>Evalúa tus relaciones para determinar si son saludables o tóxicas<br>Si identificas relaciones que no te hacen bien, te sugiero que tomes medidas para crear distancia o finalizar esas relaciones, protegiendo tu bienestar emocional.<br>Toma la decisión de cultivar relaciones con personas que te hagan sentir bien, te hagan reir, te inspiren y crean en ti.<br>Merecemos ser felices<br><br>Merecemos ser amados tal como somos, respetados y tener relaciones que aporten a nuestra felicidad.&nbsp;</div><div>Mis Takeaways</div><div><br>Todos merecemos las risas y la tranquilidad, y no deberíamos cargar con más situaciones difíciles de las necesarias.<br>El amor propio nos permite no solo poner límites sino lograr rodearnos de un ambiente positivo y personas que aportan a nuestro bienestar y felicidad.<br>Hay veces que necesitamos alejarnos de ciertas personas para proteger tu bienestar emocional.<br>Existen recursos y ayuda profesional para ayudarte a salir de esas relaciones o situaciones que ponen en peligro tu bienestar.&nbsp;<br>Recursos recomendados:<br><br>Libros sobre amor propio y autoestima<br>Psicólogos y terapeutas especializados en relaciones y crecimiento personal.</div><div>Ahora cuéntame y dejame saber:&nbsp;</div><div><br>¿Cómo prácticas tú el amor propio?<br>¿Qué medidas has tomado para alejarte de relaciones tóxicas?<br>¿Qué consejo tienes para fortalecer el amor propio que quizás yo no haya mencionado?</div>]]></content:encoded>
      <itunes:duration>1216</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://podcasts.fusebox.fm/Jogy9GygEB/artwork/4271a6be-78e1-11ef-9d19-16a2cd1ac1f8.png"/>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episode>20</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:keywords><![CDATA[]]></itunes:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ep. 21 - Temas de mujeres: ganado, menstruación y bizcocho de chocolate]]></title>
      <enclosure url="https://app.fusebox.fm/data/show/Jogy9GygEB/episode/21/audio.mp3" type="audio/mpeg" length="23734566"/>
      <guid isPermaLink="false">fbx/85e9baf8-8511-11ef-9640-16a2cd1ac1f8</guid>
      <pubDate>Mon, 07 Oct 2024 21:06:37 -0400</pubDate>
      <description>&amp;nbsp;No puedo creer que ya estamos en octubre; uno de mis meses favoritos porque es mi mes de cumpleaños, así que claro. Hoy les quiero traer un tema muy de mujeres basado en experiencias recientes entre los “dating apps”, conocer gente y otras reflexiones a las que he llegado. Estuve debatiéndome el cómo hacer este episodio, así que estas son las advertencias que les voy a dar: Yo no voy a utilizar palabras explícitas, aunque en cierta historia que yo voy a contar confieso que en el momento sí, sí usé palabras explícitas, pero para efectos del podcast no lo voy a utilizar palabras explícitas, pero vamos a hablar de temas de intimidad, vamos a hablar del tema de ganado, de menstruación, así que quizás se lo digo desde ahora porque quizás no lo quieres escuchar muy alto o con niños pequeños o en un lugar público.&amp;nbsp; Reflexiono sobre la importancia de ser honesta conmigo misma, establecer límites claros y no conformarme con menos de lo que merezco en una relación. El mensaje central de este episodio es aprender a expresar lo que realmente quiero, incluso si eso significa perder personas en el proceso.Mis experiencias con los Dating Apps (aplicaciones de citas)¿Cómo fue para mí volver a usar aplicaciones de citas después de estar en una relación por mucho tiempo?Hablo de los diferentes tipos de hombres que conocí…También hablo de un hombre ambiguo que me generó mucha confusión.El concepto de 'ganado'¿Qué significa tener un 'ganado'?Refiriéndome a un grupo de pretendientes con quienes no hay una relación formal.&amp;nbsp;Para mi,&amp;nbsp; mi 'ganado' estaba dividido en tres categorías.Mi historia personal y reflexiónComparto una historia personal sobre un día particularmente difícil durante mi ciclo, en el que me sentí frustrada por no tener a nadie que me apoyara emocionalmente.&amp;nbsp;A pesar de tener varios hombres interesados físicamente, me di cuenta de que me faltaba el apoyo emocional que realmente necesitaba.Fortalece tu amor propio y ten la valentía de rechazar situaciones que no te satisfacen o no te respetan.Mis TakeawaysSer honesta conmigo misma y establecer límitesHe aprendido a no conformarme con menos de lo que merezco, incluso si eso significa perder a algunas personas en el proceso.Ámate a ti misma y se valienteAfirmo que todos merecemos amor verdadero y relaciones que nos respeten y valoren.Cree en el amor verdaderoAhora cuéntame y dejame saber:&amp;nbsp;¿Has tratado algún dating app?¿Qué te parece el concepto del ganado?¿Cómo estableces límites mientras experimentas con citas y nuevas personas?</description>
      <content:encoded><![CDATA[<div><br>&nbsp;No puedo creer que ya estamos en octubre; uno de mis meses favoritos porque es mi mes de cumpleaños, así que claro. Hoy les quiero traer un tema muy de mujeres basado en experiencias recientes entre los “dating apps”, conocer gente y otras reflexiones a las que he llegado. Estuve debatiéndome el cómo hacer este episodio, así que estas son las advertencias que les voy a dar: <em>Yo no voy a utilizar palabras explícitas, aunque en cierta historia que yo voy a contar confieso que en el momento sí, sí usé palabras explícitas, pero para efectos del podcast no lo voy a utilizar palabras explícitas, pero vamos a hablar de temas de intimidad, vamos a hablar del tema de ganado, de menstruación, así que quizás se lo digo desde ahora porque quizás no lo quieres escuchar muy alto o con niños pequeños o en un lugar público</em>.&nbsp; Reflexiono sobre la importancia de ser honesta conmigo misma, establecer límites claros y no conformarme con menos de lo que merezco en una relación. El mensaje central de este episodio es aprender a expresar lo que realmente quiero, incluso si eso significa perder personas en el proceso.</div><div><br></div><div><br>Mis experiencias con los Dating Apps (aplicaciones de citas)</div><div><br>¿Cómo fue para mí volver a usar aplicaciones de citas después de estar en una relación por mucho tiempo?<br>Hablo de los diferentes tipos de hombres que conocí…<br>También hablo de un hombre ambiguo que me generó mucha confusión.</div><div><br>El concepto de 'ganado'<br><br>¿Qué significa tener un 'ganado'?<br><br>Refiriéndome a un grupo de pretendientes con quienes no hay una relación formal.&nbsp;<br>Para mi,&nbsp; mi 'ganado' estaba dividido en tres categorías.<br>Mi historia personal y reflexión<br><br>Comparto una historia personal sobre un día particularmente difícil durante mi ciclo, en el que me sentí frustrada por no tener a nadie que me apoyara emocionalmente.&nbsp;<br>A pesar de tener varios hombres interesados físicamente, me di cuenta de que me faltaba el apoyo emocional que realmente necesitaba.<br>Fortalece tu amor propio y ten la valentía de rechazar situaciones que no te satisfacen o no te respetan.</div><div>Mis Takeaways</div><div><br><strong>Ser honesta conmigo misma y establecer límites</strong><br><strong>He aprendido a no conformarme con menos de lo que merezco, incluso si eso significa perder a algunas personas en el proceso.</strong><br>Ámate a ti misma y se valiente<br><strong>Afirmo que todos merecemos amor verdadero y relaciones que nos respeten y valoren.</strong><br>Cree en el amor verdadero</div><div>Ahora cuéntame y dejame saber:&nbsp;</div><div><br>¿Has tratado algún dating app?<br>¿Qué te parece el concepto del ganado?<br>¿Cómo estableces límites mientras experimentas con citas y nuevas personas?</div>]]></content:encoded>
      <itunes:duration>1483</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://podcasts.fusebox.fm/Jogy9GygEB/artwork/85ea9d88-8511-11ef-9ae9-16a2cd1ac1f8.png"/>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episode>21</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:keywords><![CDATA[]]></itunes:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ep.22 - Resumen de cumpleaños!]]></title>
      <enclosure url="https://app.fusebox.fm/data/show/Jogy9GygEB/episode/22/audio.mp3" type="audio/mpeg" length="13986086"/>
      <guid isPermaLink="false">fbx/42391160-8fa1-11ef-884b-16a2cd1ac1f8</guid>
      <pubDate>Mon, 21 Oct 2024 07:40:21 -0400</pubDate>
      <description/>
      <content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
      <itunes:duration>874</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://podcasts.fusebox.fm/Jogy9GygEB/artwork/423a7064-8fa1-11ef-b298-16a2cd1ac1f8.png"/>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episode>22</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:keywords><![CDATA[]]></itunes:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ep. 23 - Consejos para la época navideña]]></title>
      <enclosure url="https://app.fusebox.fm/data/show/Jogy9GygEB/episode/23/audio.mp3" type="audio/mpeg" length="10514516"/>
      <guid isPermaLink="false">fbx/ca8bcea6-9fd0-11ef-a1ea-16a2cd1ac1f8</guid>
      <pubDate>Mon, 11 Nov 2024 08:00:00 -0400</pubDate>
      <description/>
      <content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
      <itunes:duration>657</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://podcasts.fusebox.fm/Jogy9GygEB/artwork/14a99860-92ee-11ee-8d93-ba5fa9561315.png"/>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episode>23</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:keywords><![CDATA[]]></itunes:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ep. 24 - Entrevista con mi primogénita]]></title>
      <enclosure url="https://app.fusebox.fm/data/show/Jogy9GygEB/episode/24/audio.mp3" type="audio/mpeg" length="42355902"/>
      <guid isPermaLink="false">fbx/e6a50100-aae0-11ef-ad96-16a2cd1ac1f8</guid>
      <pubDate>Mon, 25 Nov 2024 08:00:00 -0400</pubDate>
      <description/>
      <content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
      <itunes:duration>2647</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://podcasts.fusebox.fm/Jogy9GygEB/artwork/e6a5be10-aae0-11ef-befe-16a2cd1ac1f8.png"/>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episode>24</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:keywords><![CDATA[]]></itunes:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ep. 25 - Ir por menos]]></title>
      <enclosure url="https://app.fusebox.fm/data/show/Jogy9GygEB/episode/25/audio.mp3" type="audio/mpeg" length="15388757"/>
      <guid isPermaLink="false">fbx/45a187fc-de5b-11ef-b87b-16a2cd1ac1f8</guid>
      <pubDate>Wed, 29 Jan 2025 12:08:14 -0400</pubDate>
      <description>- Yo no creo en las Resoluciones de Año Nuevo (para mí), pero si creo en trazarnos metas y en algún momento (para mi es alrededor de mi cumpleaños) evaluar como me va. Pero si hay cosas que con el comienzo de año siempre hago; de eso y algunas otras cosas vengo a hablarte hoy.&amp;nbsp;- Es increíble que ya estemos terminando enero. Luego de unas semanas en “hiatus” y algunas dificultades técnicas de grabación; aquí estoy devuelta. Hablemos de las resoluciones de año nuevo, la idea del “New Year, New You” y como hay veces que tus metas para el año no necesariamente implican lograr más, tener más, o hacer más. - New Year, New You &amp;nbsp; &amp;nbsp; - ¿Por Qué? &amp;nbsp; &amp;nbsp; - ¿Qué significa esto? &amp;nbsp; &amp;nbsp; - Siempre queremos mejorar… pero eso no siempre significa MÁS. - Nos proponemos: &amp;nbsp; &amp;nbsp;- Más vida fitness, más visitas al gym, pesas &amp;nbsp; &amp;nbsp;- Más vida social, conocer más personas &amp;nbsp; &amp;nbsp;- Hacer más cosas, más actividades &amp;nbsp; &amp;nbsp;- Más clientas más servicios - ¿Qué tal si consideramos?&amp;nbsp; &amp;nbsp;- En vez de más días de gym, ¿caminar? ¿yoga? &amp;nbsp; &amp;nbsp;- Menos personas tóxicas &amp;nbsp; &amp;nbsp;- Menos cansancio, decir no a algunas actividades &amp;nbsp; &amp;nbsp;- Menos cosas por compromiso o agradar a otros o por sentirnos en la obligación. - ¿Cuántas veces hacemos o no hacemos (incluyendome 100%) las cosas por el “¿qué pensarán?, ¿qué dirán?, o ¿cómo reaccionarán?” a lo que nosotros queremos o deseamos? Eso está 100% fuera de nuestro control; lo que podemos controlar…nosotras mismas. Mis Takeaways - El nuevo año no tiene que significar una versión completamente diferente. - Quizás este es el año para detenerte a observar todo lo que has logrado y a apreciarlo. - Te invito este año a ser MÁS tú, MÁS genuina. Irónicamente eso puede significar menos de otras cosas. Ahora cuéntame y dejame saber: - ¿Qué te parece la idea de hacer menos o añadir menos a tu lista? - Si te gusta leer, te recomiendo el libro “The Let Them Theory” de Mel Robbins. Si ya lo leíste, ¿qué te parece?&amp;nbsp;</description>
      <content:encoded><![CDATA[<div><strong>- </strong>Yo no creo en las Resoluciones de Año Nuevo (para mí), pero si creo en trazarnos metas y en algún momento (para mi es alrededor de mi cumpleaños) evaluar como me va. Pero si hay cosas que con el comienzo de año siempre hago; de eso y algunas otras cosas vengo a hablarte hoy.<br>&nbsp;<strong>- </strong>Es increíble que ya estemos terminando enero. Luego de unas semanas en “hiatus” y algunas dificultades técnicas de grabación; aquí estoy devuelta. Hablemos de las resoluciones de año nuevo, la idea del “New Year, New You” y como hay veces que tus metas para el año no necesariamente implican lograr más, tener más, o hacer más. <br><strong>- </strong>New Year, New You <br>&nbsp; &nbsp; - ¿Por Qué? <br>&nbsp; &nbsp; - ¿Qué significa esto? <br>&nbsp; &nbsp; - Siempre queremos <em>mejorar… pero eso no siempre significa MÁS. <br><br></em>- Nos proponemos: <br>&nbsp; &nbsp;- Más vida fitness, más visitas al gym, pesas <br>&nbsp; &nbsp;- Más vida social, conocer más personas <br>&nbsp; &nbsp;- Hacer más cosas, más actividades <br>&nbsp; &nbsp;- Más clientas más servicios <br>- ¿Qué tal si consideramos?<br>&nbsp; &nbsp;- En vez de más días de gym, ¿caminar? ¿yoga? <br>&nbsp; &nbsp;- Menos personas tóxicas <br>&nbsp; &nbsp;- Menos cansancio, decir no a algunas actividades <br>&nbsp; &nbsp;- Menos cosas por compromiso o agradar a otros o por sentirnos en la obligación. <br><br>- ¿Cuántas veces hacemos o no hacemos (<strong><em>incluyendome 100%</em></strong>) las cosas por el “<em>¿qué pensarán?, ¿qué dirán?, o ¿cómo reaccionarán?</em>” a lo que nosotros queremos o deseamos? Eso está 100% fuera de nuestro control; lo que podemos controlar…nosotras mismas. <br><br>Mis Takeaways <br><strong>- </strong>El nuevo año no tiene que significar una versión completamente diferente. <br>- Quizás este es el año para detenerte a observar todo lo que has logrado y a apreciarlo. <br>- Te invito este año a ser <em>MÁS tú</em>, MÁS genuina. Irónicamente eso puede significar menos de otras cosas. <br><br>Ahora cuéntame y dejame saber: <br>- ¿Qué te parece la idea de hacer menos o añadir menos a tu lista? <br>- Si te gusta leer, te recomiendo el libro <strong>“The Let Them Theory” </strong>de Mel Robbins. Si ya lo leíste, ¿qué te parece?&nbsp;</div>]]></content:encoded>
      <itunes:duration>962</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://podcasts.fusebox.fm/Jogy9GygEB/artwork/45a2f272-de5b-11ef-8b17-16a2cd1ac1f8.png"/>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episode>25</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:keywords><![CDATA[]]></itunes:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ep. 26 - Entrevista a mi clienta Mayra]]></title>
      <enclosure url="https://app.fusebox.fm/data/show/Jogy9GygEB/episode/26/audio.mp3" type="audio/mpeg" length="22669188"/>
      <guid isPermaLink="false">fbx/42c7d6e2-49dd-11f0-92a0-ba5fa9561315</guid>
      <pubDate>Mon, 16 Jun 2025 08:00:00 -0400</pubDate>
      <description>Este episodio tardó meses en grabarse por montones de dificultades técnicas, pero aquí va una casual conversación, sin editar, con una de mis clientas favoritas.</description>
      <content:encoded><![CDATA[<div>Este episodio tardó meses en grabarse por montones de dificultades técnicas, pero aquí va una casual conversación, sin editar, con una de mis clientas favoritas.</div>]]></content:encoded>
      <itunes:duration>1417</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://podcasts.fusebox.fm/Jogy9GygEB/artwork/14a99860-92ee-11ee-8d93-ba5fa9561315.png"/>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episode>26</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:keywords><![CDATA[]]></itunes:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ep. 27 - Lo que no digo en voz alta: Sobrevivir el éxito que ya no me sostiene]]></title>
      <enclosure url="https://app.fusebox.fm/data/show/Jogy9GygEB/episode/27/audio.mp3" type="audio/mpeg" length="6591551"/>
      <guid isPermaLink="false">fbx/a94ebbe2-49dd-11f0-87aa-ba5fa9561315</guid>
      <pubDate>Mon, 23 Jun 2025 08:00:00 -0400</pubDate>
      <description>En este primer episodio de la serie Lo que no digo en voz alta, me siento contigo a hablar de algo que me ha costado aceptar:Mi negocio, el que construí con tanto amor y esfuerzo, ya no me sostiene como antes.Hablo de cómo se siente ese momento en que lo que antes era tu zona segura empieza a pesar… física, emocional y hasta económicamente.Y de cómo me estoy dando permiso para cuestionarlo todo — sin sentir que estoy fallando por hacerlo.Frase destacada:“¿Cómo sueltas algo que amas, pero que ya no te sostiene?”Pregunta para reflexionar:¿Qué parte de tu vida te sigue sosteniendo… y cuál te está pidiendo un cambio?Compártelo con esa amiga que también está entre quedarse y soltar.Y si te sentiste acompañada, déjame saber en Instagram. Me encantará leerte.</description>
      <content:encoded><![CDATA[<div>En este primer episodio de la serie <em>Lo que no digo en voz alta</em>, me siento contigo a hablar de algo que me ha costado aceptar:<br>Mi negocio, el que construí con tanto amor y esfuerzo, ya no me sostiene como antes.<br>Hablo de cómo se siente ese momento en que lo que antes era tu zona segura empieza a pesar… física, emocional y hasta económicamente.<br>Y de cómo me estoy dando permiso para cuestionarlo todo — sin sentir que estoy fallando por hacerlo.</div><div><strong>Frase destacada:</strong><br><em>“¿Cómo sueltas algo que amas, pero que ya no te sostiene?”</em></div><div><strong>Pregunta para reflexionar:</strong><br><em>¿Qué parte de tu vida te sigue sosteniendo… y cuál te está pidiendo un cambio?</em></div><div><br>Compártelo con esa amiga que también está entre quedarse y soltar.<br>Y si te sentiste acompañada, déjame saber en Instagram. Me encantará leerte.</div>]]></content:encoded>
      <itunes:duration>412</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://podcasts.fusebox.fm/Jogy9GygEB/artwork/14a99860-92ee-11ee-8d93-ba5fa9561315.png"/>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episode>27</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:keywords><![CDATA[]]></itunes:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ep. 28 - Lo que no digo en voz alta: El dinero no lo es todo… pero lo necesito]]></title>
      <enclosure url="https://app.fusebox.fm/data/show/Jogy9GygEB/episode/28/audio.mp3" type="audio/mpeg" length="5259933"/>
      <guid isPermaLink="false">fbx/e1545dbc-49dd-11f0-bb60-ba5fa9561315</guid>
      <pubDate>Mon, 30 Jun 2025 08:00:00 -0400</pubDate>
      <description>En este episodio hablo de uno de los temas que más cuesta admitir en voz alta: la relación con el dinero cuando emprendes.Confieso cómo es vivir entre el deseo de crear y la realidad de pagar cuentas.Y cómo la presión económica afecta la creatividad, la motivación y hasta la forma en que soñamos.No es solo una conversación sobre ingresos, es una confesión sobre lo que muchas vivimos, pero pocas decimos.Frase destacada:“Una parte de mí quiere crear. La otra, está contando cuánto tengo para hacer la compra esta semana.”Pregunta para reflexionar:¿Qué creencia sobre el dinero podrías soltar hoy, aunque sea un poquito?Compártelo con esa amiga que también está tratando de balancear su creatividad con su cuenta bancaria.Déjame tu review o mensaje en Instagram si este episodio te tocó.</description>
      <content:encoded><![CDATA[<div>En este episodio hablo de uno de los temas que más cuesta admitir en voz alta: la relación con el dinero cuando emprendes.<br>Confieso cómo es vivir entre el deseo de crear y la realidad de pagar cuentas.<br>Y cómo la presión económica afecta la creatividad, la motivación y hasta la forma en que soñamos.</div><div>No es solo una conversación sobre ingresos, es una confesión sobre lo que muchas vivimos, pero pocas decimos.</div><div><strong>Frase destacada:</strong><br><em>“Una parte de mí quiere crear. La otra, está contando cuánto tengo para hacer la compra esta semana.”</em></div><div><strong>Pregunta para reflexionar:</strong><br><em>¿Qué creencia sobre el dinero podrías soltar hoy, aunque sea un poquito?</em></div><div><br>Compártelo con esa amiga que también está tratando de balancear su creatividad con su cuenta bancaria.<br>Déjame tu review o mensaje en Instagram si este episodio te tocó.</div>]]></content:encoded>
      <itunes:duration>328</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://podcasts.fusebox.fm/Jogy9GygEB/artwork/14a99860-92ee-11ee-8d93-ba5fa9561315.png"/>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episode>28</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:keywords><![CDATA[]]></itunes:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ep. 29 - Lo que no digo en voz alta: Tengo mil ideas… y cero energía]]></title>
      <enclosure url="https://app.fusebox.fm/data/show/Jogy9GygEB/episode/29/audio.mp3" type="audio/mpeg" length="4926820"/>
      <guid isPermaLink="false">fbx/17cd6fbe-49de-11f0-b95f-ba5fa9561315</guid>
      <pubDate>Mon, 07 Jul 2025 08:00:00 -0400</pubDate>
      <description>Este episodio es para ti si te has sentido agotada, aunque estés llena de ideas.Hablo de ese momento donde la mente quiere correr, pero el cuerpo no coopera.De cómo el cansancio emocional se disfraza de flojera… y de lo difícil que es cargar con la culpa de no hacer “todo lo que podrías”.Este no es un episodio de productividad. Es uno de empatía contigo misma.Frase destacada:“La energía no se va porque sí. Se gasta en sobrevivir.”Pregunta para reflexionar:¿Qué idea puede esperar… sin que sientas que estás fracasando por no hacerla ya?Compártelo con alguien que necesita escuchar que pausar también es avanzar.Y si te sentiste acompañada, envíame un mensajito por Instagram.</description>
      <content:encoded><![CDATA[<div>Este episodio es para ti si te has sentido agotada, aunque estés llena de ideas.<br>Hablo de ese momento donde la mente quiere correr, pero el cuerpo no coopera.<br>De cómo el cansancio emocional se disfraza de flojera… y de lo difícil que es cargar con la culpa de no hacer “todo lo que podrías”.</div><div>Este no es un episodio de productividad. Es uno de empatía contigo misma.</div><div><strong>Frase destacada:</strong><br><em>“La energía no se va porque sí. Se gasta en sobrevivir.”</em></div><div><strong>Pregunta para reflexionar:</strong><br><em>¿Qué idea puede esperar… sin que sientas que estás fracasando por no hacerla ya?</em></div><div><br>Compártelo con alguien que necesita escuchar que <em>pausar también es avanzar.</em><br>Y si te sentiste acompañada, envíame un mensajito por Instagram.</div>]]></content:encoded>
      <itunes:duration>308</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://podcasts.fusebox.fm/Jogy9GygEB/artwork/14a99860-92ee-11ee-8d93-ba5fa9561315.png"/>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episode>29</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:keywords><![CDATA[]]></itunes:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ep. 30- Lo que no digo en voz alta: Me cansé de hacerme la fuerte]]></title>
      <enclosure url="https://app.fusebox.fm/data/show/Jogy9GygEB/episode/30/audio.mp3" type="audio/mpeg" length="5411235"/>
      <guid isPermaLink="false">fbx/7bc6cf6c-49f5-11f0-a032-ba5fa9561315</guid>
      <pubDate>Mon, 14 Jul 2025 08:00:00 -0400</pubDate>
      <description>En este episodio hablo sobre el momento en que te das cuenta de que no siempre has sido fuerte… pero ahora te toca.Comparto cómo ha sido para mí comenzar a sostenerme sola por primera vez en mis cuarentas, después de años de apoyo familiar y de pareja.Y cómo ese proceso viene acompañado de culpa, de miedo, y de una pregunta que pesa: ¿Estoy aprendiendo esto demasiado tarde?Frase destacada:“Puedes venir del privilegio y aún así sentirte perdida.”Pregunta para reflexionar:¿Qué parte de ti estás sosteniendo con fuerza… solo porque piensas que no te queda de otra?Compártelo con alguien que también está aprendiendo a vivir por su cuenta… emocional, económica o espiritualmente.</description>
      <content:encoded><![CDATA[<div>En este episodio hablo sobre el momento en que te das cuenta de que no siempre has sido fuerte… pero ahora te toca.<br>Comparto cómo ha sido para mí comenzar a sostenerme sola por primera vez en mis cuarentas, después de años de apoyo familiar y de pareja.<br>Y cómo ese proceso viene acompañado de culpa, de miedo, y de una pregunta que pesa: <em>¿Estoy aprendiendo esto demasiado tarde?</em></div><div><strong>Frase destacada:</strong><br><em>“Puedes venir del privilegio y aún así sentirte perdida.”</em></div><div><strong>Pregunta para reflexionar:</strong><br><em>¿Qué parte de ti estás sosteniendo con fuerza… solo porque piensas que no te queda de otra?</em></div><div><br>Compártelo con alguien que también está aprendiendo a vivir por su cuenta… emocional, económica o espiritualmente.</div>]]></content:encoded>
      <itunes:duration>338</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://podcasts.fusebox.fm/Jogy9GygEB/artwork/14a99860-92ee-11ee-8d93-ba5fa9561315.png"/>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episode>30</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:keywords><![CDATA[]]></itunes:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ep. 31 - Lo que no digo en voz alta: No se si soy buena, o sólo soy constante]]></title>
      <enclosure url="https://app.fusebox.fm/data/show/Jogy9GygEB/episode/31/audio.mp3" type="audio/mpeg" length="5378634"/>
      <guid isPermaLink="false">fbx/a796398e-49f5-11f0-9771-ba5fa9561315</guid>
      <pubDate>Mon, 21 Jul 2025 08:00:00 -0400</pubDate>
      <description>¿Es talento? ¿Es suerte? ¿O es que simplemente no me he rendido?Hoy hablo sobre ese pensamiento que a veces nos visita a las emprendedoras:¿Estoy aquí porque realmente tengo algo especial… o porque nunca me fui?Una conversación honesta sobre el síndrome de impostora, el valor de la constancia y lo que significa seguir creando aunque aún no tengas “resultados grandes”.Frase destacada:“Quizás no soy un genio… pero sí soy alguien que no se ha rendido. Y eso también vale.”Pregunta para reflexionar:¿Te estás exigiendo ser brillante… para sentir que mereces reconocimiento?Compártelo con esa amiga que sigue dándolo todo, aunque a veces dude de sí misma.</description>
      <content:encoded><![CDATA[<div>¿Es talento? ¿Es suerte? ¿O es que simplemente no me he rendido?<br>Hoy hablo sobre ese pensamiento que a veces nos visita a las emprendedoras:<br><em>¿Estoy aquí porque realmente tengo algo especial… o porque nunca me fui?</em><br>Una conversación honesta sobre el síndrome de impostora, el valor de la constancia y lo que significa seguir creando aunque aún no tengas “resultados grandes”.</div><div><strong>Frase destacada:</strong><br><em>“Quizás no soy un genio… pero sí soy alguien que no se ha rendido. Y eso también vale.”</em></div><div><strong>Pregunta para reflexionar:</strong><br><em>¿Te estás exigiendo ser brillante… para sentir que mereces reconocimiento?</em></div><div><br>Compártelo con esa amiga que sigue dándolo todo, aunque a veces dude de sí misma.</div>]]></content:encoded>
      <itunes:duration>336</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://podcasts.fusebox.fm/Jogy9GygEB/artwork/14a99860-92ee-11ee-8d93-ba5fa9561315.png"/>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episode>31</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:keywords><![CDATA[]]></itunes:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ep. 32 - Lo que no digo en voz alta: Estoy aprendiendo a pedir ayuda, sin sentirme menos]]></title>
      <enclosure url="https://app.fusebox.fm/data/show/Jogy9GygEB/episode/32/audio.mp3" type="audio/mpeg" length="5646546"/>
      <guid isPermaLink="false">fbx/cc8c53d6-49f5-11f0-a6f6-ba5fa9561315</guid>
      <pubDate>Mon, 28 Jul 2025 08:00:00 -0400</pubDate>
      <description>Hoy me abro sobre algo que me ha costado mucho: pedir ayuda.No desde la logística… sino desde el corazón.¿Por qué nos cuesta tanto pedir apoyo sin sentir que fallamos?Hablo sobre las historias que nos contamos, los miedos que cargamos, y lo que he aprendido a soltar para no seguir cerrándome emocionalmente.Frase destacada:“Pedir ayuda no debería dar vergüenza. Debería ser una forma de confiar.”Pregunta para reflexionar:¿Qué historia te estás contando sobre lo que significa pedir ayuda?Compártelo con alguien que también está aprendiendo a soltar el “yo puedo sola”.</description>
      <content:encoded><![CDATA[<div>Hoy me abro sobre algo que me ha costado mucho: pedir ayuda.<br>No desde la logística… sino desde el corazón.<br>¿Por qué nos cuesta tanto pedir apoyo sin sentir que fallamos?<br>Hablo sobre las historias que nos contamos, los miedos que cargamos, y lo que he aprendido a soltar para no seguir cerrándome emocionalmente.</div><div><strong>Frase destacada:</strong><br><em>“Pedir ayuda no debería dar vergüenza. Debería ser una forma de confiar.”</em></div><div><strong>Pregunta para reflexionar:</strong><br><em>¿Qué historia te estás contando sobre lo que significa pedir ayuda?</em></div><div><br>Compártelo con alguien que también está aprendiendo a soltar el “yo puedo sola”.</div>]]></content:encoded>
      <itunes:duration>353</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://podcasts.fusebox.fm/Jogy9GygEB/artwork/14a99860-92ee-11ee-8d93-ba5fa9561315.png"/>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episode>32</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:keywords><![CDATA[]]></itunes:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ep. 33 - Lo que no digo en voz alta: A veces quiero desaparecer]]></title>
      <enclosure url="https://app.fusebox.fm/data/show/Jogy9GygEB/episode/33/audio.mp3" type="audio/mpeg" length="5568805"/>
      <guid isPermaLink="false">fbx/356b6f70-49fd-11f0-a6ba-ba5fa9561315</guid>
      <pubDate>Mon, 04 Aug 2025 08:00:00 -0400</pubDate>
      <description>Hay días en los que lo único que quiero es apagarlo todo.Cerrar redes. Silenciar el teléfono. No responder a nadie.Y lo más difícil: hacerlo sin sentir culpa… y sin tener que explicarlo.En este episodio hablo de ese deseo de desaparecer por un ratito, de cómo nos cuesta permitirnos descansar, y por qué la presencia no siempre es sinónimo de valor.Frase destacada:“Mi presencia no tiene que ser constante para ser valiosa. Y mi descanso no necesita justificación.”Pregunta para reflexionar:¿Cuántas veces te has obligado a seguir… solo porque sentías que no tenías permiso para parar?Compártelo con alguien que también necesita saber que descansar no es rendirse.</description>
      <content:encoded><![CDATA[<div>Hay días en los que lo único que quiero es apagarlo todo.<br>Cerrar redes. Silenciar el teléfono. No responder a nadie.<br>Y lo más difícil: hacerlo sin sentir culpa… y sin tener que explicarlo.<br>En este episodio hablo de ese deseo de desaparecer por un ratito, de cómo nos cuesta permitirnos descansar, y por qué la presencia no siempre es sinónimo de valor.</div><div><strong>Frase destacada:</strong><br><em>“Mi presencia no tiene que ser constante para ser valiosa. Y mi descanso no necesita justificación.”</em></div><div><strong>Pregunta para reflexionar:</strong><br><em>¿Cuántas veces te has obligado a seguir… solo porque sentías que no tenías permiso para parar?</em></div><div><br>Compártelo con alguien que también necesita saber que descansar no es rendirse.</div>]]></content:encoded>
      <itunes:duration>348</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://podcasts.fusebox.fm/Jogy9GygEB/artwork/14a99860-92ee-11ee-8d93-ba5fa9561315.png"/>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episode>33</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:keywords><![CDATA[]]></itunes:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ep. 34 - Lo que no digo en voz alta: Gracias!]]></title>
      <enclosure url="https://app.fusebox.fm/data/show/Jogy9GygEB/episode/34/audio.mp3" type="audio/mpeg" length="4070839"/>
      <guid isPermaLink="false">fbx/6e2c6896-49fd-11f0-a326-ba5fa9561315</guid>
      <pubDate>Mon, 11 Aug 2025 08:00:00 -0400</pubDate>
      <description>Cerramos esta serie con un episodio que es más una carta de agradecimiento.A ti, que escuchaste. Que te viste reflejada. Que compartiste.Aquí hablo de lo que significó crear esta serie, de lo que me llevo, y de lo que quizás viene después… aunque no tenga respuestas.Un cierre suave, desde la gratitud, el silencio y la cicatriz que se sigue cerrando.Frase destacada:“No siempre tienes que compartir desde la herida. A veces también puedes hablar desde la cicatriz.”Pregunta para reflexionar:Hoy no hay preguntas. Solo una invitación a quedarte contigo un ratito más… en silencio.Si esta serie te acompañó, compártela con alguien que también necesita sentirse menos sola.</description>
      <content:encoded><![CDATA[<div>Cerramos esta serie con un episodio que es más una carta de agradecimiento.<br>A ti, que escuchaste. Que te viste reflejada. Que compartiste.<br>Aquí hablo de lo que significó crear esta serie, de lo que me llevo, y de lo que quizás viene después… aunque no tenga respuestas.<br>Un cierre suave, desde la gratitud, el silencio y la cicatriz que se sigue cerrando.</div><div><strong>Frase destacada:</strong><br><em>“No siempre tienes que compartir desde la herida. A veces también puedes hablar desde la cicatriz.”</em></div><div><strong>Pregunta para reflexionar:</strong><br>Hoy no hay preguntas. Solo una invitación a quedarte contigo un ratito más… en silencio.</div><div><br>Si esta serie te acompañó, compártela con alguien que también necesita sentirse menos sola.</div><div><br></div>]]></content:encoded>
      <itunes:duration>254</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://podcasts.fusebox.fm/Jogy9GygEB/artwork/14a99860-92ee-11ee-8d93-ba5fa9561315.png"/>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episode>34</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:keywords><![CDATA[]]></itunes:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ep. 35 - Beauty Creators Club]]></title>
      <enclosure url="https://app.fusebox.fm/data/show/Jogy9GygEB/episode/35/audio.mp3" type="audio/mpeg" length="13013076"/>
      <guid isPermaLink="false">fbx/385aeb8e-7478-11f0-a8fb-ba5fa9561315</guid>
      <pubDate>Mon, 18 Aug 2025 08:00:00 -0400</pubDate>
      <description>¿Alguna vez te has sentido sola intentando hacer crecer tu negocio en redes?Yo también. Por mucho tiempo sentí miedo, inseguridad y la presión de tener que hacerlo todo perfecta y sin pedir ayuda.En este episodio te cuento cómo esa experiencia me llevó a crear el Beauty Creators Club: un espacio pensado para profesionales de la belleza que quieren aprender a crear contenido estratégico, con apoyo, sin quemarse y sin compararse.Si quieres dejar de improvisar, encontrar claridad y rodearte de mujeres que entienden este camino, este episodio es para ti.✨ No tienes que hacerlo sola.En este episodio descubrirás:Por qué me sentía sola y con miedo de mostrarme en redes.Cómo la falta de apoyo en la industria me motivó a crear este espacio.Qué incluye el Beauty Creators Club y cómo puede ayudarte.Por qué no todo el contenido tiene que ser hablando a cámara (y qué otras opciones tienes).🔗 Únete al Beauty Creators Club aquí: membresía</description>
      <content:encoded><![CDATA[<div>¿Alguna vez te has sentido sola intentando hacer crecer tu negocio en redes?<br>Yo también. Por mucho tiempo sentí miedo, inseguridad y la presión de tener que hacerlo todo perfecta y sin pedir ayuda.<br>En este episodio te cuento cómo esa experiencia me llevó a crear el <strong>Beauty Creators Club</strong>: un espacio pensado para profesionales de la belleza que quieren aprender a crear contenido estratégico, con apoyo, sin quemarse y sin compararse.</div><div>Si quieres dejar de improvisar, encontrar claridad y rodearte de mujeres que entienden este camino, este episodio es para ti.</div><div>✨ <em>No tienes que hacerlo sola.</em></div><div><strong>En este episodio descubrirás:</strong></div><div><br><br>Por qué me sentía sola y con miedo de mostrarme en redes.<br>Cómo la falta de apoyo en la industria me motivó a crear este espacio.<br>Qué incluye el Beauty Creators Club y cómo puede ayudarte.<br>Por qué no todo el contenido tiene que ser hablando a cámara (y qué otras opciones tienes).<br><br></div><div>🔗 Únete al Beauty Creators Club aquí: <a href="https://nabilashes.com/membresia"><span style="background-color: highlight;">membresía</span></a></div>]]></content:encoded>
      <itunes:duration>813</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://podcasts.fusebox.fm/Jogy9GygEB/artwork/14a99860-92ee-11ee-8d93-ba5fa9561315.png"/>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episode>35</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:keywords><![CDATA[]]></itunes:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ep. 36 - Volver a amar tu negocio (cuando te desenamoraste)]]></title>
      <enclosure url="https://app.fusebox.fm/data/show/Jogy9GygEB/episode/36/audio.mp3" type="audio/mpeg" length="17061011"/>
      <guid isPermaLink="false">fbx/5cfcb6e0-747b-11f0-90b5-ba5fa9561315</guid>
      <pubDate>Mon, 25 Aug 2025 08:00:00 -0400</pubDate>
      <description>Amar lo que haces no siempre significa sentir la misma emoción todos los días.A veces, aunque trabajemos con clientas increíbles y tengamos un negocio que nos enorgullece, la chispa se apaga.En este episodio te cuento por qué pasa eso, qué señales no puedes ignorar y cómo puedes reconectar con tu negocio para volver a disfrutarlo.Ya sea que te sientas drenada por clientes que no son para ti, que la economía te esté presionando o que tu cuerpo esté pasando factura… quiero que sepas que no estás sola y que hay maneras de reinventarte sin tener que rendirte.✨ No siempre se trata de cerrar… a veces se trata de rediseñar.En este episodio descubrirás:Las razones más comunes por las que dejamos de sentir ilusión por nuestro negocio.Cómo detectar si necesitas un cambio urgente.Estrategias que me ayudaron a reconectar con mi pasión.Preguntas poderosas para guiar tu reinvención.🔗 Únete al Beauty Creators Club aquí: membresía</description>
      <content:encoded><![CDATA[<div>Amar lo que haces no siempre significa sentir la misma emoción todos los días.<br>A veces, aunque trabajemos con clientas increíbles y tengamos un negocio que nos enorgullece, la chispa se apaga.</div><div>En este episodio te cuento por qué pasa eso, qué señales no puedes ignorar y cómo puedes reconectar con tu negocio para volver a disfrutarlo.</div><div>Ya sea que te sientas drenada por clientes que no son para ti, que la economía te esté presionando o que tu cuerpo esté pasando factura… quiero que sepas que no estás sola y que hay maneras de reinventarte sin tener que rendirte.</div><div>✨ <em>No siempre se trata de cerrar… a veces se trata de rediseñar.</em></div><div><strong>En este episodio descubrirás:</strong></div><div><br><br>Las razones más comunes por las que dejamos de sentir ilusión por nuestro negocio.<br>Cómo detectar si necesitas un cambio urgente.<br>Estrategias que me ayudaron a reconectar con mi pasión.<br>Preguntas poderosas para guiar tu reinvención.<br><br></div><div>🔗 Únete al Beauty Creators Club aquí: <a href="https://nabilashes.com/membresia"><span style="background-color: highlight;">membresía</span></a></div>]]></content:encoded>
      <itunes:duration>1066</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://podcasts.fusebox.fm/Jogy9GygEB/artwork/14a99860-92ee-11ee-8d93-ba5fa9561315.png"/>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episode>36</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:keywords><![CDATA[]]></itunes:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ep. 37 - Carta a mi yo más joven]]></title>
      <enclosure url="https://app.fusebox.fm/data/show/Jogy9GygEB/episode/37/audio.mp3" type="audio/mpeg" length="9016551"/>
      <guid isPermaLink="false">fbx/7b589d18-749c-11f0-8517-ba5fa9561315</guid>
      <pubDate>Mon, 01 Sep 2025 08:00:00 -0400</pubDate>
      <description>Hoy me escribo a mí misma… pero no a la de ahora.Le escribo a la Ruth de 14 o 15 años.A esa niña que se sentía insegura, desprotegida y que no tenía idea de las vueltas que daría su vida.En este episodio, comparto con ella —y contigo— las lecciones más valiosas que he aprendido:las personas que marcaron mi camino, los amores, las pérdidas, los logros, los cambios inesperados… y la certeza de que, aunque el miedo y la inseguridad sigan apareciendo, siempre es posible levantarse.Es un episodio íntimo, lleno de gratitud, honestidad y amor propio.Uno que espero también inspire a tu yo más joven… y a tu yo actual.✨ No importa dónde estés hoy, todavía hay tanto por vivir y descubrir.En este episodio escucharás:Lo que me hubiera gustado saber antes de tomar mis primeras grandes decisiones.Cómo las experiencias dolorosas también forman parte del crecimiento.Las personas y momentos que cambiaron el rumbo de mi vida.El mensaje que mi yo de hoy le deja a mi yo adolescente.</description>
      <content:encoded><![CDATA[<div>Hoy me escribo a mí misma… pero no a la de ahora.<br>Le escribo a la Ruth de 14 o 15 años.<br>A esa niña que se sentía insegura, desprotegida y que no tenía idea de las vueltas que daría su vida.</div><div>En este episodio, comparto con ella —y contigo— las lecciones más valiosas que he aprendido:<br>las personas que marcaron mi camino, los amores, las pérdidas, los logros, los cambios inesperados… y la certeza de que, aunque el miedo y la inseguridad sigan apareciendo, siempre es posible levantarse.</div><div>Es un episodio íntimo, lleno de gratitud, honestidad y amor propio.<br>Uno que espero también inspire a tu yo más joven… y a tu yo actual.</div><div>✨ <em>No importa dónde estés hoy, todavía hay tanto por vivir y descubrir.</em></div><div><strong>En este episodio escucharás:</strong></div><div><br><br>Lo que me hubiera gustado saber antes de tomar mis primeras grandes decisiones.<br>Cómo las experiencias dolorosas también forman parte del crecimiento.<br>Las personas y momentos que cambiaron el rumbo de mi vida.<br>El mensaje que mi yo de hoy le deja a mi yo adolescente.<br><br></div>]]></content:encoded>
      <itunes:duration>563</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://podcasts.fusebox.fm/Jogy9GygEB/artwork/14a99860-92ee-11ee-8d93-ba5fa9561315.png"/>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episode>37</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:keywords><![CDATA[]]></itunes:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ep. 38 - Cómo grabé 25 piezas de contenido en 2 horas]]></title>
      <enclosure url="https://app.fusebox.fm/data/show/Jogy9GygEB/episode/38/audio.mp3" type="audio/mpeg" length="10942507"/>
      <guid isPermaLink="false">fbx/13313046-7fb5-11f0-92c5-ba5fa9561315</guid>
      <pubDate>Mon, 08 Sep 2025 08:00:00 -0400</pubDate>
      <description>En este episodio te cuento cómo logré grabar 25 piezas de contenido en menos de 2 horas, sin un gran equipo de producción ni complicarme demasiado. Te comparto mi paso a paso, cómo me organicé y, sobre todo, qué aprendí de la experiencia.Si siempre dices “no tengo tiempo para crear contenido”, este episodio es para ti. Te vas a dar cuenta de que no necesitas más horas en el día… sino un mejor plan.👉🏼 Al final te reto a bloquear dos horas y probar este método.Si quieres tener TODOS los detalles de como logré hacer esto, te dejo el enlace aquí.</description>
      <content:encoded><![CDATA[<div>En este episodio te cuento cómo logré grabar 25 piezas de contenido en menos de 2 horas, sin un gran equipo de producción ni complicarme demasiado. Te comparto mi paso a paso, cómo me organicé y, sobre todo, qué aprendí de la experiencia.</div><div>Si siempre dices “no tengo tiempo para crear contenido”, este episodio es para ti. Te vas a dar cuenta de que no necesitas más horas en el día… sino un mejor plan.</div><div>👉🏼 Al final te reto a bloquear dos horas y probar este método.<br><br>Si quieres tener TODOS los detalles de como logré hacer esto, te dejo el enlace <a href="https://beautycreatorslab.learnworlds.com/course/contenido25x2"><span style="background-color: highlight;">aquí</span></a>.<br><br></div>]]></content:encoded>
      <itunes:duration>684</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://podcasts.fusebox.fm/Jogy9GygEB/artwork/3f4752b2-883b-11f0-9b79-ba5fa9561315.png"/>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episode>38</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:keywords><![CDATA[]]></itunes:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ep. 39 - La cita que salió mal]]></title>
      <enclosure url="https://app.fusebox.fm/data/show/Jogy9GygEB/episode/39/audio.mp3" type="audio/mpeg" length="9115189"/>
      <guid isPermaLink="false">fbx/7d27c00a-7fb5-11f0-b468-ba5fa9561315</guid>
      <pubDate>Mon, 15 Sep 2025 08:00:00 -0400</pubDate>
      <description>¿Alguna vez te pasó que todo parecía salir mal con un cliente y pensaste “aquí se acabó todo”? A mí me pasó: terminé una cita de pestañas y la clienta no podía abrir el ojo. Sí… literal.En este episodio te comparto qué pasó después, cómo manejé la situación y por qué al final no fue tan terrible como yo me imaginaba.Este es un recordatorio de que los errores no definen tu trabajo, pero cómo los manejas sí.👉🏼 Escúchalo para que la próxima vez que sientas que todo se derrumba, sepas cómo darle la vuelta.</description>
      <content:encoded><![CDATA[<div>¿Alguna vez te pasó que todo parecía salir mal con un cliente y pensaste “aquí se acabó todo”? A mí me pasó: terminé una cita de pestañas y la clienta no podía abrir el ojo. Sí… literal.</div><div>En este episodio te comparto qué pasó después, cómo manejé la situación y por qué al final no fue tan terrible como yo me imaginaba.</div><div>Este es un recordatorio de que los errores no definen tu trabajo, pero cómo los manejas sí.</div><div>👉🏼 Escúchalo para que la próxima vez que sientas que todo se derrumba, sepas cómo darle la vuelta.</div>]]></content:encoded>
      <itunes:duration>569</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://podcasts.fusebox.fm/Jogy9GygEB/artwork/14a99860-92ee-11ee-8d93-ba5fa9561315.png"/>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episode>39</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:keywords><![CDATA[]]></itunes:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ep. 40 - No necesitas permiso para empezar]]></title>
      <enclosure url="https://app.fusebox.fm/data/show/Jogy9GygEB/episode/40/audio.mp3" type="audio/mpeg" length="7972907"/>
      <guid isPermaLink="false">fbx/f495b804-7fb5-11f0-ac6c-ba5fa9561315</guid>
      <pubDate>Mon, 22 Sep 2025 08:00:00 -0400</pubDate>
      <description>Muchas veces dejamos nuestros sueños en pausa porque estamos esperando validación: que alguien nos diga “sí, hazlo, es buena idea”. La realidad es que ese permiso nunca va a llegar… y lo mejor es que no lo necesitas.En este episodio te cuento cómo dejé de esperar aprobación para mis proyectos y qué aprendí al tomar acción sin pedir permiso. Eso sí, aclaro que hay decisiones importantes (como préstamos o cambios grandes en familia) que sí se conversan. Pero la mayoría de tus ideas y proyectos no necesitan más que tu propio “sí”.👉🏼 Si estabas esperando una señal, este episodio es tu señal.</description>
      <content:encoded><![CDATA[<div>Muchas veces dejamos nuestros sueños en pausa porque estamos esperando validación: que alguien nos diga “sí, hazlo, es buena idea”. La realidad es que ese permiso nunca va a llegar… y lo mejor es que no lo necesitas.</div><div>En este episodio te cuento cómo dejé de esperar aprobación para mis proyectos y qué aprendí al tomar acción sin pedir permiso. Eso sí, aclaro que hay decisiones importantes (como préstamos o cambios grandes en familia) que sí se conversan. Pero la mayoría de tus ideas y proyectos no necesitan más que tu propio “sí”.</div><div>👉🏼 Si estabas esperando una señal, este episodio es tu señal.</div>]]></content:encoded>
      <itunes:duration>498</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://podcasts.fusebox.fm/Jogy9GygEB/artwork/14a99860-92ee-11ee-8d93-ba5fa9561315.png"/>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episode>40</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:keywords><![CDATA[]]></itunes:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ep. 41 - Emprender mientras tu cuerpo cambia: perimenopausia]]></title>
      <enclosure url="https://app.fusebox.fm/data/show/Jogy9GygEB/episode/41/audio.mp3" type="audio/mpeg" length="8279689"/>
      <guid isPermaLink="false">fbx/86d33e64-b8f8-11f0-928a-ba5fa9561315</guid>
      <pubDate>Mon, 03 Nov 2025 17:03:04 -0400</pubDate>
      <description>¿Te sientes desconectada, cansada o confundida mientras intentas seguir adelante con tu negocio o tu vida? Puede que no estés perdiendo la cabeza… puede que estés en perimenopausia. En este episodio, Ruth habla sin filtros sobre lo que significa emprender mientras tu cuerpo cambia: la culpa, el cansancio, la claridad que llega después, y el humor que nos salva. Un episodio honesto, con risas y realidad, para recordarte que no estás sola.</description>
      <content:encoded><![CDATA[<div>¿Te sientes desconectada, cansada o confundida mientras intentas seguir adelante con tu negocio o tu vida? Puede que no estés perdiendo la cabeza… puede que estés en perimenopausia. En este episodio, Ruth habla sin filtros sobre lo que significa emprender mientras tu cuerpo cambia: la culpa, el cansancio, la claridad que llega después, y el humor que nos salva. Un episodio honesto, con risas y realidad, para recordarte que no estás sola.</div>]]></content:encoded>
      <itunes:duration>517</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://podcasts.fusebox.fm/Jogy9GygEB/artwork/86d41032-b8f8-11f0-b70d-ba5fa9561315.png"/>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episode>41</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:keywords><![CDATA[]]></itunes:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ep. 42 - Reinventarte no se ve como en Instagram]]></title>
      <enclosure url="https://app.fusebox.fm/data/show/Jogy9GygEB/episode/42/audio.mp3" type="audio/mpeg" length="7117762"/>
      <guid isPermaLink="false">fbx/37d26626-b8fa-11f0-b17d-ba5fa9561315</guid>
      <pubDate>Mon, 10 Nov 2025 08:00:00 -0400</pubDate>
      <description>Todos hablan de reinventarse como si fuera una escena de película: te cortas el pelo, cambias de trabajo, nueva vida, todo brilla.Pero nadie habla del capítulo del medio.Ese pedazo donde no tienes idea de quién caramba eres. Donde nada encaja. Donde sientes que tu vida está en pausa pero no sabes cuándo va a volver a andar.En este episodio hablo de:	•	Por qué reinventarte NO se ve como en las redes sociales	•	El limbo incómodo entre quien eras y quien serás	•	Las dudas que vienen (y cómo no dejarte ahogar por ellas)	•	Cómo la reinvención también es despedirte de versiones de ti que ya no te quedan	•	Por qué está bien sentirte perdida antes de encontrarteSi estás en esa etapa donde todo se siente raro, donde no sabes si lo estás haciendo bien, donde te preguntas si vale la pena… quiero que sepas que no estás sola.La reinvención no siempre tiene aplausos. A veces solo tiene silencio. Pero ese silencio es tu vida reacomodándose.Cuéntame en los comentarios: ¿Tú también estás en esa etapa de reinventarte? ¿Qué ha sido lo más difícil?</description>
      <content:encoded><![CDATA[<div>Todos hablan de reinventarse como si fuera una escena de película: te cortas el pelo, cambias de trabajo, nueva vida, todo brilla.<br>Pero nadie habla del capítulo del medio.<br>Ese pedazo donde no tienes idea de quién caramba eres. Donde nada encaja. Donde sientes que tu vida está en pausa pero no sabes cuándo va a volver a andar.<br>En este episodio hablo de:<br>	•	Por qué reinventarte NO se ve como en las redes sociales<br>	•	El limbo incómodo entre quien eras y quien serás<br>	•	Las dudas que vienen (y cómo no dejarte ahogar por ellas)<br>	•	Cómo la reinvención también es despedirte de versiones de ti que ya no te quedan<br>	•	Por qué está bien sentirte perdida antes de encontrarte<br>Si estás en esa etapa donde todo se siente raro, donde no sabes si lo estás haciendo bien, donde te preguntas si vale la pena… quiero que sepas que no estás sola.<br>La reinvención no siempre tiene aplausos. A veces solo tiene silencio. Pero ese silencio es tu vida reacomodándose.<br><br>Cuéntame en los comentarios: ¿Tú también estás en esa etapa de reinventarte? ¿Qué ha sido lo más difícil?</div>]]></content:encoded>
      <itunes:duration>445</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://podcasts.fusebox.fm/Jogy9GygEB/artwork/37d319c2-b8fa-11f0-a03c-ba5fa9561315.png"/>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episode>42</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:keywords><![CDATA[]]></itunes:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ep. 43 - La culpa invisible de ser mamá y empresaria]]></title>
      <enclosure url="https://app.fusebox.fm/data/show/Jogy9GygEB/episode/43/audio.mp3" type="audio/mpeg" length="7924841"/>
      <guid isPermaLink="false">fbx/fe1023aa-b8fa-11f0-a12f-ba5fa9561315</guid>
      <pubDate>Mon, 17 Nov 2025 08:00:00 -0400</pubDate>
      <description>Ser mamá emprendedora es tener dos jefes emocionales que nunca están contentos.Uno te mide por amor. El otro por resultados. Y ninguno te da break.Si estás trabajando, sientes culpa por no estar con tus hijos.Si estás con tus hijos, sientes culpa por no estar trabajando.No importa lo que hagas, siempre hay algo que no estás haciendo “bien”.En este episodio hablo de:	•	La culpa invisible que carga toda mamá emprendedora	•	Por qué siempre sientes que tu corazón está dividido	•	Cómo la perimenopáusia cambió mi forma de trabajar (y mi energía)	•	El “deberías” que te agota más que el trabajo mismo	•	Pasos pequeños para soltar la culpa (sin culpa adicional)	•	Por qué priorizar no es egoísmo, es supervivenciaLa culpa nunca desaparece completamente. Pero se transforma en conciencia. En límites. En saber qué vale la pena.Y si hoy te sientes culpable por no estar “suficiente” en algún lado, quiero que sepas: estás haciendo lo mejor que puedes, con lo que tienes, con quien eres hoy. Y eso ya es suficiente.Cuéntame en los comentarios: ¿Tú también cargas con esta culpa? ¿Cómo la manejas?</description>
      <content:encoded><![CDATA[<div>Ser mamá emprendedora es tener dos jefes emocionales que nunca están contentos.<br>Uno te mide por amor. El otro por resultados. Y ninguno te da break.<br>Si estás trabajando, sientes culpa por no estar con tus hijos.<br>Si estás con tus hijos, sientes culpa por no estar trabajando.<br>No importa lo que hagas, siempre hay algo que no estás haciendo “bien”.<br>En este episodio hablo de:<br>	•	La culpa invisible que carga toda mamá emprendedora<br>	•	Por qué siempre sientes que tu corazón está dividido<br>	•	Cómo la perimenopáusia cambió mi forma de trabajar (y mi energía)<br>	•	El “deberías” que te agota más que el trabajo mismo<br>	•	Pasos pequeños para soltar la culpa (sin culpa adicional)<br>	•	Por qué priorizar no es egoísmo, es supervivencia<br>La culpa nunca desaparece completamente. Pero se transforma en conciencia. En límites. En saber qué vale la pena.<br>Y si hoy te sientes culpable por no estar “suficiente” en algún lado, quiero que sepas: estás haciendo lo mejor que puedes, con lo que tienes, con quien eres hoy. Y eso ya es suficiente.<br><br>Cuéntame en los comentarios: ¿Tú también cargas con esta culpa? ¿Cómo la manejas?</div>]]></content:encoded>
      <itunes:duration>495</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://podcasts.fusebox.fm/Jogy9GygEB/artwork/fe10e8b2-b8fa-11f0-804c-ba5fa9561315.png"/>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episode>43</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:keywords><![CDATA[]]></itunes:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ep. 44 - Ser mamá es el MBA que no aparece en tu resumé]]></title>
      <enclosure url="https://app.fusebox.fm/data/show/Jogy9GygEB/episode/44/audio.mp3" type="audio/mpeg" length="7376061"/>
      <guid isPermaLink="false">fbx/2cc0a008-b8fb-11f0-9f25-ba5fa9561315</guid>
      <pubDate>Mon, 24 Nov 2025 08:00:00 -0400</pubDate>
      <description>La maternidad no solo te cambia la vida. También te cambia la forma de trabajar, de liderar, de entender qué es el éxito.Es como un MBA invisible: resolución de crisis express, multitasking nivel profesional, negociación avanzada (si puedes convencer a una adolescente, puedes negociar con cualquiera).Pero también te da algo más profundo: una manera diferente de ver el trabajo y de verte a ti misma.En este episodio hablo de:	•	Las habilidades invisibles que vienen con la maternidad (empatía, resiliencia, creatividad)	•	Por qué ser mamá te hace líder más humana y consciente	•	Cómo cambió mi definición de éxito después de ser mamá	•	El cambio de ritmo: de “crecer rápido” a “crecer con propósito”	•	Por qué el éxito sin presencia no se disfruta	•	Cómo la maternidad te enseña humildad (y a fluir cuando todo se cae)Ser mamá no te quita profesionalismo. Te da perspectiva.Te enseña a priorizar lo que importa, a liderar desde el corazón, y a entender que el trabajo no tiene que dolerte para ser valioso.Y si hoy sientes que no estás rindiendo como antes, recuerda: ya has podido con tanto, que lo que viene también vas a poder. A tu manera.Cuéntame en los comentarios: ¿La maternidad te cambió como empresaria? ¿En qué?</description>
      <content:encoded><![CDATA[<div>La maternidad no solo te cambia la vida. También te cambia la forma de trabajar, de liderar, de entender qué es el éxito.<br>Es como un MBA invisible: resolución de crisis express, multitasking nivel profesional, negociación avanzada (si puedes convencer a una adolescente, puedes negociar con cualquiera).<br>Pero también te da algo más profundo: una manera diferente de ver el trabajo y de verte a ti misma.<br>En este episodio hablo de:<br>	•	Las habilidades invisibles que vienen con la maternidad (empatía, resiliencia, creatividad)<br>	•	Por qué ser mamá te hace líder más humana y consciente<br>	•	Cómo cambió mi definición de éxito después de ser mamá<br>	•	El cambio de ritmo: de “crecer rápido” a “crecer con propósito”<br>	•	Por qué el éxito sin presencia no se disfruta<br>	•	Cómo la maternidad te enseña humildad (y a fluir cuando todo se cae)<br>Ser mamá no te quita profesionalismo. Te da perspectiva.<br>Te enseña a priorizar lo que importa, a liderar desde el corazón, y a entender que el trabajo no tiene que dolerte para ser valioso.<br>Y si hoy sientes que no estás rindiendo como antes, recuerda: ya has podido con tanto, que lo que viene también vas a poder. A tu manera.<br><br>Cuéntame en los comentarios: ¿La maternidad te cambió como empresaria? ¿En qué?</div>]]></content:encoded>
      <itunes:duration>461</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://podcasts.fusebox.fm/Jogy9GygEB/artwork/2cc17e88-b8fb-11f0-88cc-ba5fa9561315.png"/>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episode>44</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:keywords><![CDATA[]]></itunes:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ep. 45 - Las conversaciones que solo pasan en la cabina]]></title>
      <enclosure url="https://app.fusebox.fm/data/show/Jogy9GygEB/episode/45/audio.mp3" type="audio/mpeg" length="7457145"/>
      <guid isPermaLink="false">fbx/7c9ea5fc-b8fb-11f0-ae16-ba5fa9561315</guid>
      <pubDate>Mon, 01 Dec 2025 08:00:00 -0400</pubDate>
      <description>Hay algo que pasa en mi cabina que no pasa en ningún otro lado. Cuando alguien cierra los ojos por dos horas, empiezan a salir conversaciones que no tienen en ningún otro lugar. Confesiones. Desahogos. Verdades guardadas. Hoy hablo de por qué con los ojos cerrados decimos lo que no nos atrevemos a decir mirando a los ojos. 💜</description>
      <content:encoded><![CDATA[<div>Hay algo que pasa en mi cabina que no pasa en ningún otro lado. Cuando alguien cierra los ojos por dos horas, empiezan a salir conversaciones que no tienen en ningún otro lugar. Confesiones. Desahogos. Verdades guardadas. Hoy hablo de por qué con los ojos cerrados decimos lo que no nos atrevemos a decir mirando a los ojos. 💜</div><div><br><br></div>]]></content:encoded>
      <itunes:duration>466</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://podcasts.fusebox.fm/Jogy9GygEB/artwork/7c9f82ba-b8fb-11f0-9ee7-ba5fa9561315.png"/>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episode>45</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:keywords><![CDATA[]]></itunes:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ep. 46 - El Lujo del Tiempo Libre (Que No Te Puedes Permitir)]]></title>
      <enclosure url="https://app.fusebox.fm/data/show/Jogy9GygEB/episode/46/audio.mp3" type="audio/mpeg" length="5925742"/>
      <guid isPermaLink="false">fbx/3dccc07e-d125-11f0-bf2b-ba5fa9561315</guid>
      <pubDate>Mon, 08 Dec 2025 08:00:00 -0400</pubDate>
      <description>Tienes tiempo libre. Finalmente. Pero tu cuenta bancaria está en rojo. ¿Ahora qué?En este episodio hablo sobre la paradoja que muchos enfrentamos: el tiempo libre que tanto queríamos... pero que no podemos costear. La presión de "aprovechar" cada segundo libre cuando no tienes dinero para hacer nada. Y cómo navegar esa frustración sin volverte loca.Porque nadie te prepara para esto: tener tiempo pero no recursos. Y cómo eso se siente diferente a no tener ni tiempo ni dinero.Temas que toco:La paradoja del tiempo libre sin dineroPresión de "aprovechar" vs realidad financieraTiempo libre ≠ lujo automáticoCómo encontrar valor en el tiempo cuando no puedes gastarlo</description>
      <content:encoded><![CDATA[<div>Tienes tiempo libre. Finalmente. Pero tu cuenta bancaria está en rojo. ¿Ahora qué?</div><div>En este episodio hablo sobre la paradoja que muchos enfrentamos: el tiempo libre que tanto queríamos... pero que no podemos costear. La presión de "aprovechar" cada segundo libre cuando no tienes dinero para hacer nada. Y cómo navegar esa frustración sin volverte loca.</div><div>Porque nadie te prepara para esto: tener tiempo pero no recursos. Y cómo eso se siente diferente a no tener ni tiempo ni dinero.</div><div><strong>Temas que toco:</strong></div><div><br>La paradoja del tiempo libre sin dineroPresión de "aprovechar" vs realidad financieraTiempo libre ≠ lujo automáticoCómo encontrar valor en el tiempo cuando no puedes gastarlo<br><br></div>]]></content:encoded>
      <itunes:duration>370</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://podcasts.fusebox.fm/Jogy9GygEB/artwork/3dcd9d00-d125-11f0-a163-ba5fa9561315.png"/>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episode>46</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:keywords><![CDATA[]]></itunes:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ep. 47 - Lo que perdí y gané al divorciarme]]></title>
      <enclosure url="https://app.fusebox.fm/data/show/Jogy9GygEB/episode/47/audio.mp3" type="audio/mpeg" length="8731502"/>
      <guid isPermaLink="false">fbx/f82c14e0-d46f-11f0-aca1-ba5fa9561315</guid>
      <pubDate>Mon, 15 Dec 2025 08:00:00 -0400</pubDate>
      <description>Hablar del divorcio es complicado. Porque no quiero que suene como que me arrepiento, pero tampoco como que fue fácil. La verdad está en el medio. El divorcio me quitó cosas y me dio otras. Hoy hablo de ambas, sin filtro. Porque las cosas pueden ser difíciles y necesarias al mismo tiempo. 💜</description>
      <content:encoded><![CDATA[<div>Hablar del divorcio es complicado. Porque no quiero que suene como que me arrepiento, pero tampoco como que fue fácil. La verdad está en el medio. El divorcio me quitó cosas y me dio otras. Hoy hablo de ambas, sin filtro. Porque las cosas pueden ser difíciles y necesarias al mismo tiempo. 💜</div>]]></content:encoded>
      <itunes:duration>545</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://podcasts.fusebox.fm/Jogy9GygEB/artwork/b662a7f0-d473-11f0-b61a-ba5fa9561315.png"/>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episode>47</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:keywords><![CDATA[]]></itunes:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ep. 48 - Co-parenting después del divorcio]]></title>
      <enclosure url="https://app.fusebox.fm/data/show/Jogy9GygEB/episode/48/audio.mp3" type="audio/mpeg" length="10918683"/>
      <guid isPermaLink="false">fbx/310c2f9c-d471-11f0-9592-ba5fa9561315</guid>
      <pubDate>Mon, 22 Dec 2025 08:00:00 -0400</pubDate>
      <description>El divorcio termina el matrimonio. Pero cuando hay hijos, tu ex... no va a ningún lado.En este episodio hablo de la realidad del co-parenting post-divorcio. Las cosas que nadie te prepara para navegar. Los momentos incómodos que se vuelven tu nueva normalidad. Y cómo mantener la cordura cuando tienes que seguir coordinando con alguien de quien te separaste por una razón.No es episodio motivacional de "todo es posible si pones a los niños primero." Es conversación honesta sobre la complejidad real del co-parenting cuando las emociones todavía están crudas y los límites se están redefiniendo.</description>
      <content:encoded><![CDATA[<div>El divorcio termina el matrimonio. Pero cuando hay hijos, tu ex... no va a ningún lado.</div><div>En este episodio hablo de la realidad del co-parenting post-divorcio. Las cosas que nadie te prepara para navegar. Los momentos incómodos que se vuelven tu nueva normalidad. Y cómo mantener la cordura cuando tienes que seguir coordinando con alguien de quien te separaste por una razón.</div><div>No es episodio motivacional de "todo es posible si pones a los niños primero." Es conversación honesta sobre la complejidad real del co-parenting cuando las emociones todavía están crudas y los límites se están redefiniendo.</div>]]></content:encoded>
      <itunes:duration>682</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://podcasts.fusebox.fm/Jogy9GygEB/artwork/14a99860-92ee-11ee-8d93-ba5fa9561315.png"/>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episode>48</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:keywords><![CDATA[]]></itunes:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ep.49 - Dating en los 40's (después del divorcio)]]></title>
      <enclosure url="https://app.fusebox.fm/data/show/Jogy9GygEB/episode/49/audio.mp3" type="audio/mpeg" length="12297948"/>
      <guid isPermaLink="false">fbx/a311f932-da7a-11f0-a21c-ba5fa9561315</guid>
      <pubDate>Mon, 29 Dec 2025 08:00:00 -0400</pubDate>
      <description>Como si el dating ya no fuese toda una aventura, vamos ahora a hacerlo después de los 40's... con un divorcio e hijos para ver que tal hacemos esto funcionar!&amp;nbsp;</description>
      <content:encoded><![CDATA[<div>Como si el dating ya no fuese toda una aventura, vamos ahora a hacerlo después de los 40's... con un divorcio e hijos para ver que tal hacemos esto funcionar!&nbsp;</div>]]></content:encoded>
      <itunes:duration>768</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://podcasts.fusebox.fm/Jogy9GygEB/artwork/a312e374-da7a-11f0-a8b9-ba5fa9561315.png"/>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episode>49</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:keywords><![CDATA[]]></itunes:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ep.50 - Cuando tu cuerpo habla y los médicos no escuchan]]></title>
      <enclosure url="https://app.fusebox.fm/data/show/Jogy9GygEB/episode/50/audio.mp3" type="audio/mpeg" length="10609811"/>
      <guid isPermaLink="false">fbx/dec81c68-da7a-11f0-b38b-ba5fa9561315</guid>
      <pubDate>Mon, 05 Jan 2026 08:00:00 -0400</pubDate>
      <description>Primer episodio de la serie "Cosas que nadie te dice (pero deberían)". Hoy hablamos de perimenopáusia: por qué los laboratorios "normales" no cuentan toda la historia, el gaslighting médico, y por qué tienes que convertirte en tu propia abogada. Si sientes que algo está mal pero te dicen que todo está bien, este episodio es para ti.</description>
      <content:encoded><![CDATA[<div>Primer episodio de la serie "Cosas que nadie te dice (pero deberían)". Hoy hablamos de perimenopáusia: por qué los laboratorios "normales" no cuentan toda la historia, el gaslighting médico, y por qué tienes que convertirte en tu propia abogada. Si sientes que algo está mal pero te dicen que todo está bien, este episodio es para ti.</div>]]></content:encoded>
      <itunes:duration>663</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://podcasts.fusebox.fm/Jogy9GygEB/artwork/dec933dc-da7a-11f0-9513-ba5fa9561315.png"/>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episode>50</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:keywords><![CDATA[]]></itunes:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ep. 51 - La factura emocional: cuando rompes ciclos]]></title>
      <enclosure url="https://app.fusebox.fm/data/show/Jogy9GygEB/episode/51/audio.mp3" type="audio/mpeg" length="12274125"/>
      <guid isPermaLink="false">fbx/037d5988-da7b-11f0-bedd-ba5fa9561315</guid>
      <pubDate>Mon, 12 Jan 2026 08:00:00 -0400</pubDate>
      <description>Segundo episodio de la serie. Hablamos de lo que significa "cobrar la factura emocional", por qué tantas personas resonaron con esto, y cómo romper ciclos generacionales. Honrar a tus padres no significa aguantar faltas de respeto. A veces la sanación viene de convertirnos en los padres que necesitábamos.</description>
      <content:encoded><![CDATA[<div>Segundo episodio de la serie. Hablamos de lo que significa "cobrar la factura emocional", por qué tantas personas resonaron con esto, y cómo romper ciclos generacionales. Honrar a tus padres no significa aguantar faltas de respeto. A veces la sanación viene de convertirnos en los padres que necesitábamos.</div>]]></content:encoded>
      <itunes:duration>767</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://podcasts.fusebox.fm/Jogy9GygEB/artwork/037e8614-da7b-11f0-897e-ba5fa9561315.png"/>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episode>51</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:keywords><![CDATA[]]></itunes:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ep. 52 - Buscar ayuda no es un evento único]]></title>
      <enclosure url="https://app.fusebox.fm/data/show/Jogy9GygEB/episode/52/audio.mp3" type="audio/mpeg" length="10399160"/>
      <guid isPermaLink="false">fbx/23930088-da7b-11f0-962e-ba5fa9561315</guid>
      <pubDate>Mon, 19 Jan 2026 08:00:00 -0400</pubDate>
      <description>Tercer episodio de la serie. La terapia no es algo que "terminas y ya". Es un proceso continuo, es mantenimiento, no debilidad. Hablamos de cuándo cambiar de terapeuta, qué buscar (y qué evitar), y por qué en nuestra cultura todavía es difícil pedir ayuda.</description>
      <content:encoded><![CDATA[<div>Tercer episodio de la serie. La terapia no es algo que "terminas y ya". Es un proceso continuo, es mantenimiento, no debilidad. Hablamos de cuándo cambiar de terapeuta, qué buscar (y qué evitar), y por qué en nuestra cultura todavía es difícil pedir ayuda.</div>]]></content:encoded>
      <itunes:duration>650</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://podcasts.fusebox.fm/Jogy9GygEB/artwork/2393f1e6-da7b-11f0-963b-ba5fa9561315.png"/>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episode>52</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:keywords><![CDATA[]]></itunes:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ep. 53 - La cueva de la proyectora]]></title>
      <enclosure url="https://app.fusebox.fm/data/show/Jogy9GygEB/episode/53/audio.mp3" type="audio/mpeg" length="11679787"/>
      <guid isPermaLink="false">fbx/370a19d4-db5d-11f0-a52c-ba5fa9561315</guid>
      <pubDate>Mon, 26 Jan 2026 08:00:00 -0400</pubDate>
      <description>Cuarto episodio de la serie. Hoy hablamos de algo más introspectivo: trabajar desde casa cuando tu casa es tu santuario. La vulnerabilidad de invitar clientes a tu espacio personal, la tensión entre necesitar paz y necesitar ingresos, y cómo manejar límites cuando eres Proyectora. Para quienes trabajan desde casa y sienten esa dualidad compleja.</description>
      <content:encoded><![CDATA[<div>Cuarto episodio de la serie. Hoy hablamos de algo más introspectivo: trabajar desde casa cuando tu casa es tu santuario. La vulnerabilidad de invitar clientes a tu espacio personal, la tensión entre necesitar paz y necesitar ingresos, y cómo manejar límites cuando eres Proyectora. Para quienes trabajan desde casa y sienten esa dualidad compleja.</div>]]></content:encoded>
      <itunes:duration>730</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://podcasts.fusebox.fm/Jogy9GygEB/artwork/370adb8a-db5d-11f0-9fe4-ba5fa9561315.png"/>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episode>53</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:keywords><![CDATA[]]></itunes:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ep. 54 - Criar adolescentes cuando tu misma estás sanando]]></title>
      <enclosure url="https://app.fusebox.fm/data/show/Jogy9GygEB/episode/54/audio.mp3" type="audio/mpeg" length="11418144"/>
      <guid isPermaLink="false">fbx/3fd48658-dc07-11f0-a076-ba5fa9561315</guid>
      <pubDate>Mon, 02 Feb 2026 08:00:00 -0400</pubDate>
      <description>Quinto episodio de la serie. Hoy hablamos de algo complejo: criar hijos mientras tú misma estás en proceso de sanación. No siempre fue fácil, hubo momentos difíciles, pero ahora disfruto esta etapa de la adolescencia. Hablamos de disculparse cuando te equivocas, demostrar que son prioridad, y romper ciclos sin ser perfecta. Para las madres que están criando y sanando al mismo tiempo.</description>
      <content:encoded><![CDATA[<div>Quinto episodio de la serie. Hoy hablamos de algo complejo: criar hijos mientras tú misma estás en proceso de sanación. No siempre fue fácil, hubo momentos difíciles, pero ahora disfruto esta etapa de la adolescencia. Hablamos de disculparse cuando te equivocas, demostrar que son prioridad, y romper ciclos sin ser perfecta. Para las madres que están criando y sanando al mismo tiempo.</div>]]></content:encoded>
      <itunes:duration>713</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://podcasts.fusebox.fm/Jogy9GygEB/artwork/a606b064-e813-11f0-9c3e-ba5fa9561315.png"/>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episode>54</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:keywords><![CDATA[]]></itunes:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Ep. 55 - Los 40 no son lo que te dijeron que serían]]></title>
      <enclosure url="https://app.fusebox.fm/data/show/Jogy9GygEB/episode/55/audio.mp3" type="audio/mpeg" length="10947940"/>
      <guid isPermaLink="false">fbx/41764448-e818-11f0-8729-ba5fa9561315</guid>
      <pubDate>Mon, 09 Feb 2026 08:00:00 -0400</pubDate>
      <description>Último episodio de la serie. Cierre de “Cosas que nadie te dice (pero deberían)”. Te dijeron que los 40s serían estables, establecidos, que ya llegarías. La realidad: perimenopáusia, divorcio, reinventarte, criar, sanar, todo al mismo tiempo. Es caótico, pero también poderoso. Porque finalmente sabes poner límites, buscar ayuda, y priorizarte. Los 40s no son el final, son el comienzo de ti, finalmente.</description>
      <content:encoded><![CDATA[<div>Último episodio de la serie. Cierre de “Cosas que nadie te dice (pero deberían)”. Te dijeron que los 40s serían estables, establecidos, que ya llegarías. La realidad: perimenopáusia, divorcio, reinventarte, criar, sanar, todo al mismo tiempo. Es caótico, pero también poderoso. Porque finalmente sabes poner límites, buscar ayuda, y priorizarte. Los 40s no son el final, son el comienzo de ti, finalmente.</div>]]></content:encoded>
      <itunes:duration>684</itunes:duration>
      <itunes:image href="https://podcasts.fusebox.fm/Jogy9GygEB/artwork/41770b26-e818-11f0-9963-ba5fa9561315.png"/>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episode>55</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:keywords><![CDATA[]]></itunes:keywords>
    </item>
  </channel>
</rss>
